針灸治療是目前世界上公認(rèn)的綠色治療,它在治療疾病的整個(gè)過程中,對(duì)人體以及周圍環(huán)境無任何不良影響,符合國(guó)際公認(rèn)的減肥方案,具備“不腹瀉,不厭食,不乏力”的特點(diǎn)。因此,在眾多減肥療法中,針灸減肥受到了青睞。
那么,有些人為什么進(jìn)行針灸減肥反而將體重“減”重了呢?這并不奇怪。因?yàn)闇p肥不等于減體重,而是減脂肪。也就是說,減肥與減重的概念不相同。有些人針灸減肥后體重并無明顯改變甚至有所增加,但脂肪指數(shù)降低,腰、臀、大腿、手、上臂等處脂肪減少,這可能是由于配合針灸,人體的代謝紊亂糾正后體脂減少而肌肉增加所致,所以體重改變不明顯甚至增加,但從機(jī)體本身來說則更趨健康了。你的體重雖然有所增加,可“肥胖”現(xiàn)象明顯地好轉(zhuǎn),這也是針灸減肥的“功績(jī)”。
為什么有的人針灸減肥有效,有的卻無效呢?我們知道,正常成年人超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多,說明脂肪細(xì)胞中的水分含量也就越多,針灸減肥的效果也就越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重,因此減肥的效果也就不那么顯而易見。其次,減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥(如腹部減肥),效果明顯但減重并不明顯。
減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不快。況且,針灸減肥也不是一勞永逸的,任何減肥方法都須逐步調(diào)整。由于每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同,一般需要堅(jiān)持3個(gè)月以上的密集和強(qiáng)度治療,特別肥胖的人則需半年至1年,即針灸減肥是一個(gè)慢慢調(diào)整機(jī)體的過程,當(dāng)療程停止后,體重基本上能保持1~3年的正常水平?梢,針灸減肥有效者以單純性肥胖為主,其中以獲得性肥胖(攝入大于消耗)者效果佳。
m.52667788.cn/Article/另外,針灸減肥療效不僅靠醫(yī)生良好的m.52667788.cn/shouyi/技術(shù),肥胖者的主觀意愿,意志、飲食、運(yùn)動(dòng)等也很重要。否則,醫(yī)生的技術(shù)再好,減肥者不予很好地配合,仍然堅(jiān)持不良的生活方式,大吃大喝,懶惰不動(dòng),其減肥效果肯定要大打折扣。
應(yīng)該引起注意的是,很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針(為了多收費(fèi))。減肥者也有的認(rèn)為針扎越多效果越明顯,其實(shí)這是個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。針灸是需要專業(yè)知識(shí)的,它有章有法,注重選穴,因人而異,辨證施治。若盲目跟風(fēng)進(jìn)行針灸減肥,有百害無一利。