貧血是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，可隨時(shí)出現(xiàn)，悄悄地來(lái)，所以應(yīng)經(jīng)常檢查，注意防范。一般稱(chēng)為貧血者，多指紅細(xì)胞及血色素的不足，腫瘤患者放化療后也可引起白細(xì)胞和血小板的下降。
中醫(yī)所稱(chēng)的血虛與m.52667788.cn貧血相似，表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、氣短、乏力、心悸、頭發(fā)枯燥、頭暈?zāi)垦�、月�?jīng)量少色淡等。而白細(xì)胞下降初期多沒(méi)有癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有氣短、乏力、溏瀉、脘腹脹滿(mǎn)等與中醫(yī)稱(chēng)的氣虛多有相似。中醫(yī)傳統(tǒng)方法補(bǔ)養(yǎng)氣血較西藥升血藥作用緩慢但持久，一般少有大起大落的現(xiàn)象。中西兩法并用對(duì)糾正貧血優(yōu)于單一的方法
常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、黨參、熟地黃、白芍、龍眼肉、阿膠、鹿角膠等。
飲食中應(yīng)注意多食高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食，肉、蛋、奶及豆制品應(yīng)攝取充足和全面。有益補(bǔ)血的蔬菜水果有菠菜、西紅柿、油菜、胡蘿卜、蘆筍、蘋(píng)果、大棗、荔枝、香蕉、木瓜等，動(dòng)物食品中，動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、腎、心含鐵豐富。此外還應(yīng)關(guān)注黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補(bǔ)血養(yǎng)生。
有益于糾正貧血的食療藥膳
★腔骨500克，清水煮熟，加大棗50克，香菇水發(fā)100克，再煮半小時(shí)，酌加鹽及少量調(diào)料，喝湯吃肉。
★荔枝、大棗、桑葚子各等量用糯米煮粥，早晚飲用。
★龍眼肉、熟地黃各100克，加水適量，文火煮約半小時(shí)，加入阿膠30克，紅糖適量，化開(kāi)調(diào)勻即可食用。
★豬心或羊心切塊，水煮至熟，加入水發(fā)黑木耳約100克，胡蘿卜切塊100克，調(diào)料適量燉熟即可。
★蛤蚧一對(duì)去頭足，白人參50克，枸杞子100克，當(dāng)歸100克，沙苑子100克裝入廣口瓶?jī)?nèi)，倒入白酒超過(guò)中藥約一寸，每日攪動(dòng)，半月后，酌加蜂蜜口服，每日1～2次。
中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師李佩文
摘自《健康報(bào)網(wǎng)》
