醫(yī)患雜談:求助,右腿從臀部一直到腳踝好酸,好痛苦。

前陣子彎腰拿重東西，可能是一大早身體沒(méi)活動(dòng)開，就感覺(jué)尾骨那個(gè)地方劇烈疼了一下，半天直不起腰來(lái)，我們的隊(duì)醫(yī)說(shuō)是韌帶損傷了。我的柔韌性不是太好，尤其是體前屈。。因?yàn)楦浇鼪](méi)有好的中醫(yī)，休息了兩天就做溫灸，主要是灸腰骶部，八髎為主。
做了幾天腰部沒(méi)有明顯不適了，只是坐久了起身要慢慢來(lái)，接著屁股特別酸，尤其是環(huán)跳附近，然后膝關(guān)節(jié)后面也酸了，委中附近尤甚，現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)也開始酸。。
白天站久了或坐久了就酸得要命，晚上睡覺(jué)要蜷著睡才好。
好痛苦啊，希望有人能指點(diǎn)迷津，萬(wàn)分的感謝
－－－－－－－－－－－可用蕭宏慈的拉筋拍打法，醫(yī)行天下博客中有案例.
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太對(duì)了，定會(huì)立竿見(jiàn)影