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氣功導(dǎo)引:非常簡單但又非常有效的治病健身方法

現(xiàn)在專門用于鍛煉的時間越來越少了,下面給大家介紹一個通用的,非常簡單但非常有效的治病健身方法,:一、每天用力拍手至少100下,就象鼓掌一樣用力,把手拍紅拍疼效果會很好;二、還有一個就是用手心拍腳心100-300下,一周就會有效果的。這兩個方法要一起用。為什么呢?因為人體十二條經(jīng)脈,手三陽三陰,皆經(jīng)過手,足三陽三陰皆經(jīng)過足,這樣拍手、拍腳心,可以疏通人身十二條經(jīng)脈,抵抗力免疫力增強,則能強身健體治病。為什么要又拍手又拍腳心呢,因只拍手時間久了容易補之太過,通過拍腳心,則能陰陽衡,經(jīng)脈通暢,自然能治病強身了。方法雖然簡單,但效果大,各位不妨一試。
-----------試一下,謝謝。是拍完了手就立刻拍足?
-----------謝謝
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Originally posted by 大牛和二妞 at 2007/2/10 21:48:
試一下,謝謝。是拍完了手就立刻拍足?

看怎樣方便吧,分開拍也行的。
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