治萬病坐功訣
治萬病坐功訣，最早見于《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》，《云笈七箋》中“雜修攝”部也載錄，原名“王子喬八神導(dǎo)引法”。此訣共33勢，并不限于坐功，其中坐功18 條，臥功15條，均屬于醫(yī)療類導(dǎo)引法，針對一定病癥，術(shù)勢與術(shù)勢之間彼此無關(guān)聯(lián)。這套功法的特點是吐納行氣在導(dǎo)引中占重要位置，幾乎每一節(jié)功法中都有機(jī)結(jié)合呼吸吐納，可以視為一種氣功動功功法。該法文字、動作、所治病證都十分清楚，適宜患者選擇習(xí)練。
凡治諸病，病在喉中胸中者，枕高七寸；病在心下者，枕高四寸；病在臍下者，去枕；以口出氣、鼻納氣者，名曰瀉；閉口溫氣咽之者，名曰補(bǔ)。欲引頭病者，仰頭；欲引腰腳病者，仰足十指，欲引胸中病者，俯足十指；欲引去腹中寒熱諸所不快者，皆閉氣；脹腹欲息者，須用鼻息。己，復(fù)為，至愈乃止矣。
一·平坐，伸腰、腳、兩臂，展手據(jù)地，口徐吐氣，以鼻納之。除胸中、肺中之痛。咽氣令溫，閉目行也。
一·端坐，伸腰，以鼻納
氣閉之，自前后搖頭各三十次。除頭虛空花，天旋地轉(zhuǎn)之疾。閉目搖之。
一·將左脅側(cè)臥，以口吐氣，以鼻納之，除
積聚心下不快之癥。
一·端坐，伸腰，徐以鼻納氣，以右手持鼻、搖目，昏若淚出者，去鼻中息，亦去
耳聾，亦除
傷寒頭痛之疾，皆當(dāng)以汗出為度。
一·正偃臥，以口徐出氣，以鼻納之。除里急，飽食后小咽，若咽氣數(shù)至十，令溫為度。若氣寒者，使人干嘔
腹痛，可用鼻納氣咽之，七至十、至百，則大填腹內(nèi)，除邪氣、補(bǔ)正氣也。
一·右脅側(cè)臥，以鼻納氣，以口小吐氣數(shù)至十，兩手相摩熱以摩腹，令其氣下出之。除兩脅皮膚痛悶之疾，愈即止。
一·端坐，伸腰，直上展兩臂，仰兩
手掌，以鼻納氣閉之，自極七息，名曰蜀王臺，除脅下積聚之疾。
一·覆臥，去枕，豎足兩足，以鼻納氣四，復(fù)以鼻出之四。若氣出之極，令微氣再入鼻中，勿令鼻知。除身中熱，及背痛之疾。
一·端坐，伸腰，舉左手，仰其掌，卻，右手同。除兩臂及背痛之疾，氣結(jié)積聚之病。
一·端坐，以兩手相叉抱膝，閉氣鼓腹二七，或
三七，氣滿則吐，以氣通暢為度。行之十年，老有少容。
一·端坐，伸腰，左右傾側(cè)，閉目，以鼻納氣。除頭風(fēng)。自極七息，止。
一·端坐，伸腰，鼻納氣數(shù)十為度。除腹中飲食滿飽。若快則止，未便者復(fù)為之。若腹中有寒氣，亦為之。
一·端坐，使兩手如張弓勢，滿射數(shù)四。可治四肢煩悶背急。每日或時為之，佳。
一·端坐，伸腰，舉左手仰掌，以右手承右脅，以鼻納氣，自極七息。瘀血、阻氣等，并皆治之。
一·端坐、伸腰、舉右手仰掌，以左手承左脅，以鼻納氣，自極七息。除
胃寒，食不變則愈。
一·兩手卻據(jù)①，仰頭，自以鼻納息，因而咽之?dāng)?shù)十。除熱，身中傷死肌肉等，治之而愈。
一·正偃臥，端展足臂，以鼻納氣，自極七息，搖足三十而止。除胸足中寒，周身痹，厥逆、嗽。
一·偃臥，屈膝，令兩膝頭內(nèi)向相對，手翻兩足，伸腰，以鼻納氣，自極七息。除痹疼熱痛，兩[月坒]不遂。
一·平坐，兩手抱頭，宛轉(zhuǎn)上下，名為開脅。身體昏沉不通暢者，并皆治之，愈。
一·踞坐，伸右腳，兩手抱左膝頭，伸腰，以鼻納氣，自極七息。除難屈伸，及拜起[月坒]中痛瘀痹等病，并皆治之。
一·踞坐，伸左足，兩手抱右膝，伸腰，以鼻納氣，自極七息，展左足著外。除難屈伸，及拜起[月坒]中痛。一本云：除風(fēng)，并目晦、耳聾。
一·正偃臥，直兩手，捻胞所在，令如油囊裹丹②。陰下濕，小便難傾，小腹重，不快。若腹中熱，但口出氣，鼻納之?dāng)?shù)十，止。亦不須小咽之。若腹中不熱者，行七息，以溫氣咽之十，止。
一·覆臥，傍視兩踵，伸腰，以鼻納氣，自極七息。除腳中弦痛、轉(zhuǎn)筋、及腳酸痛。
一·踞坐，兩手抱兩膝頭，以鼻納氣，自極七息。除腰痹背痛。
一·偃臥，展兩[月坒]兩手③，令兩踵相向，亦鼻納氣，自極七息。除死肌及足[月坒]寒疼之疾。
一·偃臥，展兩手、兩陛、左膀、兩足踵，以鼻納氣，自極七息。除胃中有食不消，苦嘔之疾。
一·踞坐，伸腰，以兩手引兩踵，以鼻納氣，自極七息。除腹中弦急切痛。
一·偃臥，左足踵拘右足拇指，以鼻納氣，自極七息。除厥疾。著人腳錯踵，不拘拇指，依法行之。
一·偃臥，以右足踵拘左足拇指，以鼻納氣，自極七息。除周身痹。
一·病若在左，端坐，伸腰，右視目，徐以鼻納氣，極而吐之?dāng)?shù)十，止，閉目而作。
一·若病在心下積聚者，端坐，伸腰，向日仰頭，徐以鼻納氣，因而咽之，三十而止。閉目而作。
一·若病在右，端坐，伸腰，左視目，以鼻徐納氣而咽之?dāng)?shù)十，止。
《元陽經(jīng)》云：常以鼻納氣，含而漱之，舌撩唇齒咽之，一日夜得千咽者，大佳。當(dāng)少飲食，多即氣逆，逆則百脈閉，百脈閉則氣不行，氣不行則疾病生。
《遵生八箋》
注釋：
�、賰墒謪s據(jù)；雙手向后支撐。
�、谡雠P，直伸兩手，掌圍陰囊，就如油囊裹丹一般。胞，此處指陰囊，
②[月坒]（bì壁)：通髀。
－－－－－－－－－－－說得真好
