單盤(pán)打坐過(guò)后，壓在下方的腳板麻木脹大失去知覺(jué)，不能突然站立活動(dòng)，要休息片刻方能恢復(fù)正常，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)此下去腳會(huì)不會(huì)受傷？另外請(qǐng)問(wèn)如何練習(xí)雙盤(pán)？
－－－－－－－－－－－不會(huì)阿，那是因?yàn)槊}不通的表現(xiàn)，坐完了按摩一下。最好看看《靜坐修道與長(zhǎng)生不老》這本書(shū)，南懷瑾先生寫(xiě)的。非常好。
－－－－－－－－－－－謝了，南老的書(shū)我一直都有看，不過(guò)沒(méi)看過(guò)這本！
－－－－－－－－－－－百度一下"實(shí)修驛站",里面有視頻可觀
－－－－－－－－－－－打坐后緩緩下座，散步至氣血通暢。
切記不要放座便睡。
－－－－－－－－－－－若沒(méi)老師指導(dǎo)
練打坐要小心
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原帖由 醫(yī)盲 于 2007/6/25 20:34 發(fā)表
打坐后緩緩下座，散步至氣血通暢。
切記不要放座便睡。
請(qǐng)教醫(yī)盲,放座便睡有什么不妥?
－－－－－－－－－－－腿子容易生怪病的啊。
