一、日期08-4-16
1。前晚上6點(diǎn) 站樁35分鐘,通臂功 1000秒
2。早上站樁 40分鐘,不知道怎么回事,今早心亂站不住了。上午通臂功600秒。
二、體會以及改進(jìn):
1,F(xiàn)在通臂功得最好成績是1000秒,昨晚練通臂的狀態(tài)很好。
三、問題
通臂功的成績好了,站樁的又堅(jiān)持不住了,怎么回事呢。。。
-----------循序漸進(jìn),在相對標(biāo)準(zhǔn)的姿勢下,時(shí)間由少到多,沒有特殊情況不要減少時(shí)間。
寧愿進(jìn)步慢,不要反復(fù)進(jìn)退。
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原帖由 五味堂主 于 2008/4/18 08:08 發(fā)表
循序漸進(jìn),在相對標(biāo)準(zhǔn)的姿勢下,時(shí)間由少到多,沒有特殊情況不要減少時(shí)間。
寧愿進(jìn)步慢,不要反復(fù)進(jìn)退。
謝謝先生指點(diǎn)。