前端時間從網(wǎng)上看到面壁蹲墻功，試著練了練，感覺確實對腰、膝蓋等關節(jié)處的經(jīng)絡作用很大。可是連續(xù)練了幾天，最近總是晚上睡不好。躺在床上半天睡不著，且睡著了也老做夢，睡的很淺。白天腦袋昏昏的，沒有精神。不知各位網(wǎng)友有沒有類似情況？請各位先生給于指點一二。
－－－－－－－－－－－陽不入陰，不要晚上練，要早上練
－－－－－－－－－－－可能是練得過度了,我也在蹲墻,好幾個月了,早上40個,下午40個,感覺不錯,每天精力充沛。
－－－－－－－－－－－哦，原來是這樣。我前幾天都是晚上練的。六點下班后練上二十分鐘，晚上想起來就練上一會兒。早上上午要上班，沒太多時間�？磥硎蔷毜臅r間沒搞對。以后得注意了。
－－－－－－－－－－－我也是有點這感覺的，還不明白這其中道理！
好了，也有人說中午前練，怪不得
－－－－－－－－－－－我練面壁蹲墻功沒有時間概念，想練就練，有是幾十個，有時30分鐘，
主要是腳到墻的距離。
－－－－－－－－－－－蹲墻方法對于自學者不適合，慎重！
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