自我折騰的中醫(yī)愛好者
作為一個(gè)自己調(diào)理的蹩腳中醫(yī)愛好者,請(qǐng)求關(guān)注~!
從前幾個(gè)月開始關(guān)注中醫(yī)。其實(shí)我之前身體一直沒有大礙,但是一直處于亞健康狀態(tài)。因?yàn)槲冶容^胖,幾年間減過幾次肥,都是一個(gè)月10斤那樣的減,但是反彈也非?,沒辦法,控制不住嘴啊~~~我覺得糟糕的身體很大部分原因是減肥鬧的。
三個(gè)月前開始著手中醫(yī)自己調(diào)理時(shí),癥狀有嗜睡,面色黃,大便不定時(shí),舌苔白,有齒痕,說話有氣無力,掉頭發(fā),痛經(jīng),而且時(shí)常胃疼。自從接觸中醫(yī)以后開始自己調(diào)理。基本判定自己脾腎雙虛以后,就開始吃薏米山藥芡實(shí)糊,斷斷續(xù)續(xù)吃了很久,戒寒涼果蔬,開始每天喝生姜紅棗湯。當(dāng)時(shí)因?yàn)橥唇?jīng),還給自己拔過罐,真心不建議拔罐啊,那個(gè)疤不知何年何月才能消退,5555555555~
現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)理三個(gè)月了,前面說過那些調(diào)理都是斷斷續(xù)續(xù)的,這個(gè)月開始敲膽經(jīng),按心包經(jīng),揉脾經(jīng),身上常常青一塊紫一塊,o(╯□╰)o,幸虧不是夏天啊~。!自從開始中醫(yī)調(diào)理,不忌口,很少運(yùn)動(dòng),體重直線上升啊,我168cm,現(xiàn)在已經(jīng)70公斤鳥~~~相當(dāng)?shù)凝嫶,?qiáng)壯~~~55555,怎么辦,我只希望能恢復(fù)正常體重60公斤,別無他求啊~!。!
所以這個(gè)月我又開始節(jié)制飲食,做運(yùn)動(dòng)。但之前減肥都把晚飯戒掉,但是這次不敢了,我覺得反彈快跟節(jié)食有很大關(guān)系。但是不節(jié)食只靠運(yùn)動(dòng)又瘦不了,苦惱苦惱苦惱~。!
現(xiàn)在我身體已經(jīng)有所改變,比如,說話有氣力了,也不是那么嗜睡了,大便正常每天一次,痛經(jīng)也好了很多,但是,但是,面色更黃了有木有啊,更肥了有木有啊,頭發(fā)仍然很少有木有啊,皮膚粗糙毛孔仍然很大有木有啊,各種欲哭無淚啊~~~
我覺得自己是脾胃寒虛,因?yàn)槎烀看纬鲩T若腿覺得冷,肚子必然脹氣如鼓,試著吃了兩丸附子理中,但是當(dāng)晚胃就覺得熱辣辣不舒服。我想是藥的勁太大,但當(dāng)晚出門回來并沒有肚子痛,我想方向還是對(duì)的,只不過需要慢慢調(diào)補(bǔ),停了附子理中,繼續(xù)生姜泡水應(yīng)當(dāng)可行吧?
另,口中一直是有痰吐不出的感覺,小時(shí)候曾經(jīng)起過好幾年的濕疹,所以我知道自己濕氣很大,面色黃,應(yīng)該跟濕氣有很大關(guān)系,是不是就喝二陳湯就好了?要喝多久呢?現(xiàn)在一直吃著歸脾丸,是不是繼續(xù)吃?吃到什么時(shí)候?yàn)橹鼓?還有,自從敲膽經(jīng)以后,早上起床口中苦味,是不是敲壞了?揉脾經(jīng)以后,腳側(cè)面起了腳氣,是怎么回事?我的唇色一直發(fā)烏,特別是唇周,很羨慕那些粉嫩唇色的美女啊~這個(gè)是什么原因,如何調(diào)理呢?我的肚子肉很多,松松的,下半身很胖,腿粗,而且下半身很涼。這樣的體質(zhì)如何調(diào)理?
我現(xiàn)在自己想的調(diào)理方法是早飯薏米芡實(shí)山藥糊糊,晚飯紅棗姜紅糖水代替,喝二陳湯去濕,繼續(xù)吃歸脾丸,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。等過一兩個(gè)月,再喝四物湯調(diào)理,可以嗎?
我想瘦啊我想瘦,我想美容啊我想美容,真心希望大家看到我,指點(diǎn)我一下~~請(qǐng)不要因?yàn)槲覜]有病就無視我呀~5555