大家好！ 我想學(xué)習(xí)渾元樁。 今天上午翻看了許多網(wǎng)絡(luò)資料，在論壇上看了前輩們的論述。
其中一個很重要的說法是： 如果沒有明師指點，可能會事倍功半，甚至傷害身體。
我猶豫不知是該自己按圖索翼，還是尋找個懂的師傅指點？
我現(xiàn)在西安。不曉得如何尋找?guī)煾担?能想到的是去終南山的道觀里，找會的道長。不曉得
靠譜不？
也許是我擔(dān)心的多了，該直接擺起架勢，一點點兒的試驗和摸索？
懇請朋友們指點下我。 謝謝�。�
－－－－－－－－－－－我就是自學(xué)啊，初學(xué)者，我認為：只要你不是追求什么效果和體驗，不會傷害身體的。
－－－－－－－－－－－回復(fù) chenear 的帖子
謝謝你的回復(fù)。
我也開始站樁（馬步)了。 上午， 三次，累計10分鐘多一點兒。
我的想法是： 穩(wěn)步前進。 一下子就搞三十分鐘吃不消。
昨天站樁的時候， 先是后脖子那里有股熱氣在往上； 然后過了會，兩大腿感覺到有熱氣。
不曉得是啥現(xiàn)象？
－－－－－－－－－－－我站渾元樁高的，自己站吧，沒站過去找老師也是浪費，個人認為
－－－－－－－－－－－沒站過去找老師也是浪費------贊成，連問題都問不出。
馬步樁的注意點似乎比高樁更多些，加油學(xué)吧
－－－－－－－－－－－嗯。 今天站樁時，感覺腿麻重的很的時候，好像兩腿有啥東西在流動。 說不清楚。
沒敢堅持， 就停了下來，明天多堅持會兒試試。
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