我自學(xué)站樁，為什么每站到15分鐘左右就會發(fā)抖，而且有輕微心慌，請問這是怎么回事？謝謝
－－－－－－－－－－－沒有老師指導(dǎo)的話，千萬不要站，我就是站了一個月，把膝蓋的毛病站出來了，上樓梯就疼，現(xiàn)在根本不敢站了
－－－－－－－－－－－氣機發(fā)動，不必慌亂，貴在堅持，自得妙用
－－－－－－－－－－－謝謝大家，中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，像我這樣的初學(xué)者還是任重道遠��！
－－－－－－－－－－－久沒運動的人，突然去跑步，然后感到氣短、
心悸。然后，兩腿肌肉疼痛。你說他是繼續(xù)還是停止？
站樁我個人認為是比較安全的傳統(tǒng)鍛煉，只要堅持，你就會愛上站樁。
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本帖最后由 隨時隨地 于 2012/3/27 13:38 編輯 m.52667788.cn/pharm/正如han825您所說的，我已經(jīng)開始愛上站樁了，第一次站完后就感覺眼睛濕潤，神清氣爽，睡眠也有改善。不過，我站樁全是自學(xué)自練，看公園里的老大爺，網(wǎng)上的圖片，模仿人家的架勢，肯定有不正確的地方，所以有不適的感覺和疑惑就拿出來請教，請老師們指點迷津。我想，反正站樁沒有什么危險，自己也初步受益，就邊練邊學(xué)邊享受啦！歡迎大家都來體驗一下站樁的樂趣，并且分享感受。
－－－－－－－－－－－推薦醫(yī)
盲老師的網(wǎng)站：zbjs.5d6d。com。那里有很多站樁的問題解答。
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回復(fù) han825 的帖子謝謝！多多交流��！
－－－－－－－－－－－站高樁一般沒什么問題
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回復(fù) oxygen 的帖子恕我愚昧，請問：有“高樁”，是不是還有所謂的“低樁”？這兩者有何不同之處，適合什么樣的人群？謝謝！
