【原 創(chuàng)】溫補之法，莫過于灸法
作 者： zhouxl2000
發(fā)表時間：2007/1/15 22:01
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“正氣內(nèi)存，邪不可干;邪之所湊，其氣必虛�！闭龤馐巧顒雍偷挚共⌒暗脑慈�。正氣充足，就能保持陰陽平衡，從而提高人體的免疫、衛(wèi)外、調(diào)節(jié)、代謝四大功能。
扶養(yǎng)正氣，貴在于脾腎，古人云：“脾為五臟之母，腎為一身之根�！逼⒛I一虛，正氣則虛，邪氣則盛。故扶養(yǎng)正氣貴在“溫補”脾腎。
溫補者，莫過于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。張景岳：“凡通體之溫者，陽氣也。一生之活者，陽氣也。五官五臟之神明不測者，陽氣也�！标枤庹邽槿松碇�，陽氣旺，猶若日照當(dāng)空，萬物有生發(fā)之機。倘若陽氣衰敗，猶若陰霾滿布，萬物枯亡。然，艾灸之法，何以能壯陽氣呢？艾火連續(xù)燃燒，能使溫?zé)嶂畾庥煽籽▊鬟_經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，致使直達五臟六腑，十二經(jīng)脈循環(huán)全身，能壯元陽固虛脫、有培補元氣，固陽益陰，調(diào)和營衛(wèi)，延年益壽，抗衰防病之功，乃為歷代養(yǎng)生大家所尊崇。宋代竇材《扁
鵲心書》云：“人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣絕則人亡，保命之法，艾灼第一�！逼湓跁幸嘣疲骸叭酥砟觋枤馑�，故不能溫，下元虛備，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所主也，故陽氣盡則心死。人于無病時，長灸關(guān)元、命門、氣海、中脘……雖未得長生亦可保百年命矣�！惫拾闹ǹ芍挝床�、治未亂。 四穴者，乃溫補脾腎，扶養(yǎng)正氣，保命之要穴也。 “關(guān)元”者，又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處，其居于下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此，為一身元氣所在，乃生化之源，男子藏精，女子藏血之處。
“命門”者，又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對，男子藏精，女子以系胞;其氣與腎通，是生命之根本，是維護生命的門戶，故稱為命門�！毒霸廊珪吩疲骸懊T為元氣之根，為水火之宅。五臟之陰氣，非此不能滋。五臟之陽，非此不能發(fā)�！彼员狙ㄊ巧T，是人生命力的中心。此二穴者，用純陽艾火常灸之，可振奮腎氣，使腎陽充足，便能推動整個機體的氣血循環(huán)運行。
“中脘”者，又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸處。《難經(jīng)》云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑與五臟互為表里，胃為五臟六腑之海，故古人云：“得胃氣者生，失胃氣者死。”道家亦講：“百谷之實土地精�！边@是說明人賴百谷以養(yǎng)其身,凡養(yǎng)生調(diào)病者,當(dāng)首應(yīng)調(diào)和胃氣,胃氣調(diào)則生,是人體養(yǎng)生之要穴之一。
“三里”者，足三里也，一名下凌，在膝眼下三寸外一橫指處，為足陽明胃經(jīng)之合穴，是五輸穴之一，胃腑的下合穴。經(jīng)屬五行之土，穴屬土，根據(jù)“合治內(nèi)腑”的原則，凡胃腑的疾患皆可使用。所謂土生萬物，胃與脾相表里，故統(tǒng)治一切脾胃之疾，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“脾胃為后天之本”。調(diào)補足三里，實培補后天，是養(yǎng)生保健的第一要穴。灸足三里養(yǎng)生保健，我國古代有很多記載�！夺t(yī)說》講：“若要安，三里莫要干。”意思是說若要保持身體的健康平安，應(yīng)常灸足三里穴。古人還有“每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲”之說。明確提出無病之人，長灸足三里可以延年益壽，故稱為長壽之灸。本穴具有補益脾胃、扶正培元，調(diào)和氣血，祛邪防病的功效。
附：
關(guān)元和中脘穴位圖
關(guān)元灸
命門灸
中脘灸
足三里灸
－－－－－－－－－－－◆問：用手拿著灸一個地方，既吃力又費時間。有什么好方法可以推薦一下？
■答：首選推薦灸學(xué)泰斗周楣聲的灸架，用起來還不錯，只是由于艾條的原因，煙較大；其次如果覺得冬天天冷，艾灸不方便，可以試試馬氏溫灸筒，雖然效果可能會差一點，但煙少，使用方便，可以放在衣服里，不必?fù)?dān)心天冷、燙傷、燒壞衣服等。
◆問：能否把周楣聲的溫灸架再貼上來看看，兩邊有沒有鈎呵？﹝看不到﹞能否用鬆緊帶綁在腿上？
■答：灸架兩側(cè)有凹槽，可以用松緊帶（包裝內(nèi)有白色松緊帶)綁在腿上。溫灸筒兩側(cè)有兩個小圓圈，用于松緊帶（包裝內(nèi)無松緊帶)固定。
