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醫(yī)家薈萃:中里巴人:金雞獨(dú)立,妙趣橫生

金雞獨(dú)立,妙趣橫生 [原創(chuàng) 2006-10-28 14:17:40 ] 發(fā)表者: 中里巴人

有朋友說(shuō)金雞獨(dú)立現(xiàn)在一站能5分鐘腳不沾地,覺(jué)得有些枯燥,不想練了。

  其實(shí),金雞獨(dú)立我們可以練得有聲有色,樂(lè)此不疲呢!

  記得我當(dāng)初練此功法,曾將自己想象成是一個(gè)沖浪運(yùn)動(dòng)員,手里也虛擬著(想象著)揣著一根繩子,有意將身體傾斜,閉上眼,想象自己在驚濤駭浪中起伏跌宕的感覺(jué),充滿激情。一會(huì)兒就會(huì)渾身出汗。

      如果再加上一些你喜歡的音樂(lè),就更加趣味盎然了。
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