北京中醫(yī)藥大學(xué)精品課程
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－－－－－－－－－－－任脈歌
任脈二四呈，起于會(huì)陰承漿停，
強(qiáng)壯為主次分段，泌尿生殖作用宏。
會(huì)陰二陰中間取，曲骨恥骨聯(lián)合從，
中極關(guān)元石門(mén)穴，每穴相距一寸均，
氣海臍下一寸半，臍下一寸陰交明，
肚臍中央名神闕，臍上諸穴一寸勻，
水分下脘與建里，中脘上脘巨闕行，
鳩尾歧骨下一寸，
中庭胸劍聯(lián)合中，
膻中正在兩乳間，玉堂紫宮華蓋重，
再上一肋璇璣穴，胸骨上緣天突通，
廉泉頜下舌骨上，承漿唇下宛宛中。
－－－－－－－－－－－督脈歌
督脈二八良，起長(zhǎng)強(qiáng)止齦交上，
腦病為主次分段，急救熱病及肛腸，
尾骨之端是長(zhǎng)強(qiáng)，骶管裂孔取腰俞，
十六陽(yáng)關(guān)平髖量，命門(mén)十四三懸樞，
十一椎下脊中藏，十椎中樞九筋縮，
七椎之下乃至陽(yáng)，六靈臺(tái)五神道穴，
三椎之下身柱藏，陶道一椎之下取，
大椎就在一椎上，啞門(mén)入發(fā)五分處，
風(fēng)府一寸宛中當(dāng)，粗隆上緣尋腦戶，
強(qiáng)間戶上寸半量，后頂再上一寸半，
百會(huì)七寸頂中央，前頂囟會(huì)俱寸五，
上星入發(fā)一寸量，神庭五分入發(fā)際，
素髎鼻尖準(zhǔn)頭鄉(xiāng)，水溝人中溝上取，
兌端唇上尖端藏，齦交上唇系帶底，
經(jīng)行背頭居中行。
