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常見病療養(yǎng)院:長期夜班工作者如何調(diào)理身體?

常年夜班的夜班工作者,每天三四點乃至更晚睡覺,中午起床。這樣應該很傷身體的,一傷陰,二傷胃
在不做夜班之后,要想慢慢調(diào)養(yǎng)恢復身體,該從哪些入手?比如飲食,用藥
大家說說思路?

-----------回復 珍愛中醫(yī) 的帖子

這種情況遇到好多,真的不好調(diào)理。少掙點錢,改成日勤吧。
-----------回復 駱駝007 的帖子

已經(jīng)告別夜班了呀,現(xiàn)在作息正常了

-----------回復 珍愛中醫(yī) 的帖子

順應自然,日落而息,日出而作,天人相應,不食不時之物,不食異地之物。

-----------枸杞菊花泡茶。
明目清潤。
-----------有時候就是這樣了,得一失一!
-----------回復 駱駝007 的帖子

這樣調(diào),估計要調(diào)很久
-----------回復 信者得愛 的帖子

要看體質(zhì)吧
-----------回復 珍愛中醫(yī) 的帖子

我水寒土濕,平時渴不喜飲。
當熬夜就渴喜飲。
喝 枸杞菊花 茶。解渴生津,無不良。
民若螻蟻,善待賤軀。

-----------回復 珍愛中醫(yī) 的帖子

病來如山倒,去病如抽絲。
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