1.取適量蜂蜜加入容器內(nèi)——其量可多可少，少則用一個(gè)大點(diǎn)的湯勺，一次做一兩顆，多則可用一個(gè)小鍋或其他容器，不銹鋼的將就吧，不要直接用鐵鍋。
2.放到小火上煎熬——這個(gè)過程實(shí)際上是去掉蜂蜜中的水分，濃縮的意思，到了一定的程度就可以趁熱摶成形，冷卻后就成固體了。
3.一邊煎熬一邊攪拌，目的是不要熬焦了。
4.煎熬到可以成丸的程度——可是我們不知道什么程度可以成丸啊，這時(shí)可以用一小碗冷水放在旁邊，覺得差不多了就用筷子蘸一滴蜂蜜到冷水中，如果蜂蜜入水以后馬上凝固成塊，就說明已經(jīng)可以了。這招叫做“滴水成冰”檢測(cè)法�？梢詸z測(cè)蜂蜜的“老嫩”程度，熬久一點(diǎn)，水分少一點(diǎn)的稱為“老”，反之就叫做“嫩”，這是行話，順便提一下，呵呵。
5.熬好的蜂蜜離火，待其稍稍冷卻（不然會(huì)把手燙壞的)，到手可以去觸摸的程度，就趁熱摶成成人的食指大�。ㄐ『⒖勺们樽鲂�)，一頭細(xì)呈錐狀的小條。冷卻后密閉保存，備用。
6.用時(shí)，將此小條放入肛門內(nèi)（谷道就是肛門)，馬上以手夾住兩塊臀肉（這就叫“以手急抱之“)以免它滑出肛門，不小心還會(huì)帶出糞便，弄臟衣褲。
7.最好以趴在床上，抬高臀部的方式，等待腹中產(chǎn)生便意，如此，蜂蜜融化后可以隨勢(shì)進(jìn)入得較深，更能充分發(fā)揮其對(duì)整個(gè)腸道的滋潤和營養(yǎng)作用。
