我的頭發(fā)是誰見誰夸， 因?yàn)榈拇_烏黑光亮， 練每次剪頭發(fā)時(shí)，洗發(fā)的小工也不會(huì)跟我忽悠什么應(yīng)該來他們店里經(jīng)常做保養(yǎng)一類的話， 因?yàn)樗齻冎牢疫@頭發(fā)根本用不著。 光亮的很。 其實(shí)我也是朋友說了才發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)比以前黑了， 亮了。
1. 本人發(fā)長(zhǎng)齊肩，以前也燙過和染過頭發(fā)， 對(duì)頭發(fā)的損傷其實(shí)是很大的， 分叉干枯是常有的事。 但后來自己想通了， 不想毀頭發(fā)了， 所以這2年來就沒有過染發(fā)和燙發(fā).
2. 頭發(fā)變得又黑又亮的原因我歸結(jié)為兩點(diǎn)： 一是我生活規(guī)律， 飲食睡眠正常， 二是我去年曾經(jīng)在半年的時(shí)間里幾乎沒有間斷的食用
黑木耳羹。
3. 之后就發(fā)現(xiàn)有朋友不斷提到我的頭發(fā)， 給我剪頭發(fā)的師傅也經(jīng)常稱贊我的頭發(fā)發(fā)質(zhì)好。
4. 所以我認(rèn)為：黑木耳的確是個(gè)好東東， 不僅清血管， 而且養(yǎng)頭發(fā)。
5. 個(gè)人感覺食用木耳羹比吃炒在菜里的大塊的木耳更利于吸收。
6. 大便溏稀的人好像不適合吃
7. 現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼， 開始可以吃黑色的食物以補(bǔ)腎經(jīng)啦。， 頭發(fā)也會(huì)更烏黑光亮啦！
－－－－－－－－－－－黑木耳羹具體怎么燒的?
－－－－－－－－－－－其實(shí)很簡(jiǎn)單
原料:木耳/
紅棗/生
姜 (沒什么新鮮的, 誰家都有)
1. 把木耳(一把)泡發(fā)好, 木耳洗凈, 去根, 放到攪拌機(jī)里加等量的水打碎, 越碎越好. 能夠看出打出的汁是粘稠的. .
2. 把打好的汁倒入電飯鍋里（我個(gè)人覺得電飯鍋好用)， 適量再加些水, 放10粒
大棗, 10片姜. 開煮. 因?yàn)橹钦车? 一定要小心, 不要撲鍋 ， 開著蓋煮就行。 ( 撲鍋之后的擦洗比較麻煩, 哈哈哈......)我一般煮20-30分鐘就OK啦.
3. 涼了以后, 放到玻璃容器里, 放冰箱. 每天早上取出3勺,用豆?jié){沖著吃;用熱水沖著吃, 加一點(diǎn)
蜂蜜; 我現(xiàn)在是放在沖好的
藕粉里吃。 我父母加
芝麻糊沖著吃, 好像也挺好吃的. 一般泡一把干木耳差不多是一個(gè)人5天的量.建議第一次做少做些， 看看自己喜歡不喜歡。
原來別人介紹的做法是用刀把木耳切成細(xì)絲, 然后要用火燉6小時(shí)! 我把它改良了, 我看差不多. 哈哈哈......
試試看吧， 我反正是吃了一段時(shí)間， 真是不錯(cuò)的。 當(dāng)然， 我說大便溏稀的人好像不太適合哦。
－－－－－－－－－－－嗯，好方法，不知道對(duì)有白頭發(fā)的，是否能變回黑發(fā)
－－－－－－－－－－－加點(diǎn)紅糖會(huì)更好
－－－－－－－－－－－好辦法， 加紅糖是個(gè)好辦法， 一是現(xiàn)在天氣漸涼了， 二是黑木耳有些寒涼， 所以姜片， 紅棗加上紅糖就更好了。
－－－－－－－－－－－其實(shí)吃這個(gè)木耳羹， 我還得到了一個(gè)特別大的意外驚喜， 就是
便秘的問題完全改善了。 非常有效果， 一舉好幾得啊。 ：)
－－－－－－－－－－－白頭能不能轉(zhuǎn)黑我不能確定，但我父親頭頂?shù)念^發(fā)以前比較稀疏， 現(xiàn)在卻長(zhǎng)出來很多絨絨的頭發(fā)， 但是是白色的， 毛毛絨絨的一層， 挺有意思的。 我跟我母親一致認(rèn)為是吃木耳羹吃的， 但也不排除是父親每日按摩的效果。 僅供參考吧。哈哈。
－－－－－－－－－－－不客氣
－－－－－－－－－－－謝謝分享。我也希望能知道些對(duì)少
白發(fā)有用的辦法。
