本人在天冷得時(shí)候時(shí)有
便秘情況發(fā)生（兩三天沒有)。
但是在夏天，或者說(shuō)氣溫在25度以上的天里，大便正常，一天一次。
對(duì)于這個(gè)問題，我想過(guò)，發(fā)現(xiàn)，比如夏天我經(jīng)常吃
西瓜之類水果，不知道什么樣的水果有利于大便。
日常飲食我跟我父母一樣，但是他們沒有便秘這種情況發(fā)生。是否作息也對(duì)便秘有影響？
還有這種情況：要是忍住一次大便，那么就很容易造成便秘。
我想問：是否可以通過(guò)飲食調(diào)理便秘，尤其是天冷的時(shí)候。
－－－－－－－－－－－吃紅薯
－－－－－－－－－－－聽過(guò)郝萬(wàn)山教授講的
傷寒論嗎，里面有很好的方法
