后半夜早醒解
丑時寅時,肝氣上達(dá)于肺,營衛(wèi)并行將出于陽之時也。金木氣血不和,則氣血不行魂魄不安而醒。
血澀于木,寅時以前醒。氣滯于金,寅時以后醒。
能否這樣理解, 血澀于木,
肝血虛,肝氣虛浮,寅時前醒,寅時前是丑。
氣滯于金,肺氣不降,肝氣郁,早出于陽而醒。
子時 (23點(diǎn)至1點(diǎn)),膽經(jīng)最旺。膽汁需要新陳代謝,人在子時入眠,膽方能完成代謝!澳懹卸嗲,腦有多清!狈苍谧訒r前入睡者,晨醒后頭腦清新、氣色紅潤。反之,日久子時不入睡者面色青白,易生肝炎、膽囊炎、結(jié)石一類病癥,其中一部分人還會因此“膽怯”。
丑時 (1點(diǎn)至3點(diǎn)),肝經(jīng)最旺。 “肝藏血!比说乃季S和行動要靠肝血的支持,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。如果丑時不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。
黃帝內(nèi)經(jīng)講:“臥則血?dú)w于肝”。所以丑時未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。
寅時 (3點(diǎn)至5點(diǎn)),肺經(jīng)最旺。 “肺朝百脈!备卧诔髸r把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤,精神充沛。寅時,有肺病的人反映尤為強(qiáng)烈,劇咳或哮喘或發(fā)燒。
卯時 (5點(diǎn)至7點(diǎn)),大腸經(jīng)最旺。 “肺與大腸相表里!狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身,緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài),完成吸收食物中水份與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。因此,大便不正常者在此時需要辨證調(diào)理。
辰時 (7點(diǎn)至9點(diǎn)),胃經(jīng)最旺。所以,人在 7點(diǎn)吃早飯最容易消化。如果胃火過盛,嘴唇干,重則
唇裂或生瘡,可以在7點(diǎn)清胃火。
胃寒者7點(diǎn)養(yǎng)胃健脾。
-----------我是夜里2--3點(diǎn)醒 怎么辦啊?郁悶中 , 好幾年了......