中風(fēng)后遺癥的康復(fù)是一個比較長的過程，一般在康復(fù)后一年內(nèi)要注意防止復(fù)發(fā)。我們可以在日常生活中采取必要的防護(hù)措施。
一、戒飲酒：從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，少量飲低度酒（每日每人50克)對于心腦血液循環(huán)不無裨益，但對于
高血壓患者長期飲酒則是有害健康的。
二、戒激情：要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。
三、保持大便通暢：緩解
便秘應(yīng)從調(diào)理生活入手。適當(dāng)運(yùn)動，多飲水及進(jìn)食富含纖維素的蔬
菜瓜果，少食刺激性食物，必要時可借助
開塞露等潤滑劑幫助大便排出，或同時口服適量通便藥。
四、控制高血壓：高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調(diào)整降壓藥物階段，以保持血壓穩(wěn)定。
五、注意氣侯變化：�？刺鞖忸A(yù)報。氣候驟變化（氣溫驟降/氣溫驟升)可以使人體的血管調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂。氣溫驟降，會使血管收縮，血壓升高，容易引起腦溢血和
腦梗塞；氣溫驟升，人體出汗增多，血液濃縮，血液粘度增加，容易引起
腦血栓形成。因此，有高血壓、心臟病等中風(fēng)危險因素的老年人，要加強(qiáng)冬季保暖和夏季的防暑降溫工作。
六、適量運(yùn)動：適量活動，如散步、打太極拳等。可以定期到康復(fù)中心加強(qiáng)后期康復(fù)鍛煉。
七、家屬要配合心理治療：長期的康復(fù)過程使康復(fù)者容易產(chǎn)生一系列復(fù)雜的心理變化，出現(xiàn)不安、憂郁等不良情緒。家屬應(yīng)密切配合心理支持。多交談，多開導(dǎo)、安慰和鼓勵，不要說傷害康復(fù)者自尊和感情的話。
八、注意中風(fēng)復(fù)發(fā)征兆：一旦有血壓升高、波動，
頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制，緊急時馬上送醫(yī)院。
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本帖最后由 woniko 于 2007/12/18 15:25 編輯 m.52667788.cn]
