昨天晚上臨睡前，第一次練習(xí)陳玉琴老師介紹的“得氣”指壓法。
先是臍上一寸和臍下三寸的兩個點(diǎn)。一開始的時(shí)候，同時(shí)點(diǎn)兩個點(diǎn)不容易感覺到任何跳動，所以先一個點(diǎn)一個點(diǎn)的分開練習(xí)然后再一起作。
手指能感覺到皮膚的跳動。慢慢的，感覺到肚子里的氣和水涌來涌去。
然后是膻中穴。幾分鐘后能感覺到
心包有水流動。
先后感覺到全身好幾個部位皮下在跳動，請問大家這種皮下跳動代表什么意思？我理解是經(jīng)絡(luò)在慢慢的通，對么？早上醒來，一時(shí)興起開始在頭頂百會穴練習(xí)。
這次居然感覺到手指本身的脈搏跳動了，嘿嘿。但是只有一下，因?yàn)槟且幌轮笪揖桶l(fā)現(xiàn)自己睡著了。
－－－－－－－－－－－謝謝，我試下
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