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推拿按摩:骨盆傾斜怎么辦?

因為長時間姿勢不正確,導致骨盆傾斜,脊柱有點測完,
請問有沒有什么辦法通過自身運動,把骨盆復位,脊柱變直?
-----------正骨治療,輕微的傾斜,不會對生活有影響
-----------有沒有自己能做的運動?
-----------校正骨盆。先做一些放松手法,再把短的一條腿猛拉幾下,可能得一段時間才能恢復。
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