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老年食養(yǎng)食療:二十一、感冒的中醫(yī)食療

感冒俗稱傷風(fēng)。中醫(yī)認(rèn)為主要由風(fēng)邪所致。常由風(fēng)寒、風(fēng)熱引起。風(fēng)寒感冒:主要表現(xiàn)發(fā)熱怕冷,惡風(fēng),鼻塞,流清涕,咳嗽,痰白色,身痛無(wú)汗,苔薄白滑,脈浮緊有力。宜選用散寒祛風(fēng)解表法進(jìn)行治療。食療方:1.生姜片15克,蔥白(長(zhǎng)3厘米)3段,加水500毫升,煮沸加紅糖20…

感冒俗稱傷風(fēng)。中醫(yī)認(rèn)為主要由風(fēng)邪所致。常由風(fēng)寒、風(fēng)熱引起。

風(fēng)寒感冒:主要表現(xiàn)發(fā)熱怕冷,惡風(fēng),鼻塞,流清涕,咳嗽,痰白色,身痛無(wú)汗,苔薄白滑,脈浮緊有力。宜選用散寒祛風(fēng)解表法進(jìn)行治療。

食療方:

1.生片15克,蔥白(長(zhǎng)3厘米)3段,加水500毫升,煮沸加紅糖20克,趁熱1次服下,蓋被取微汗。

2.連須蔥白30夜,淡豆豉10克,生姜3片,加水500毫升,煎成后再加黃酒30毫升煎煮,服后蓋被取微汗。

3.生姜15克,蘇葉10克,放入砂鍋或搪瓷杯,加水500毫升煮沸,加入紅糖20m.52667788.cn/shouyi/克,趁熱服,每日2次。

4.大蔥白3段,姜片5片,胡5個(gè)取肉,綠茶葉1小撮,綠豆30克,水煎服。每日服2次。

風(fēng)熱感冒:主要表現(xiàn)發(fā)熱,怕風(fēng),咽干或痛,咳m.52667788.cn/wszg/嗽,痰粘,鼻塞,流濃涕,出汗,苔薄黃舌尖紅,脈浮數(shù)。治療宜祛風(fēng)清熱解表。

食療方:

1.桑葉、菊花薄荷、甘草各10克,混合后用滾水沖泡,代茶頻飲。

2.白蘿卜250克切片,加水3茶杯,煎成2茶杯,加適量白糖,趁熱喝1杯,半小時(shí)后,溫?zé)嵩俸?杯。

3.銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克。將銀花、山楂放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,3分鐘后取藥液1次;再加水煎熬1次;將2次藥液合并,放入蜂蜜,攪拌均勻即成。每日3次或隨時(shí)飲用。

4.銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出,加白糖,溫服,每日3~4次。

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