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氣功外氣療法:第一節(jié) 發(fā)功手式

五雷指式【手式】手四指(食、中、無名、小指)屈曲,握向手掌心,拇指屈曲自然壓在四指的指甲處,做握拳狀!疽I(lǐng)】四指屈曲微上頂,拇指下壓與四指緊密結(jié)合,拳中空虛。運(yùn)氣蓄力于拳心。要經(jīng)常練習(xí)其運(yùn)氣蓄氣的功夫。【應(yīng)用】本式是古代“勒符”運(yùn)氣蓄力的指法,當(dāng)變…

五雷指式

【手式】手四指(食、中、無名、小指)屈曲,握向手掌心,拇指屈曲自然壓在四指的指甲處,做握拳狀。

【要領(lǐng)】四指屈曲微上頂,拇指下壓與四指緊密結(jié)合,拳中空虛。運(yùn)氣蓄力于拳心。要經(jīng)常練習(xí)其運(yùn)氣蓄氣的功夫。

【應(yīng)用】本式是古代“勒符”運(yùn)氣蓄力的指法,當(dāng)變式發(fā)氣時(shí),先呼一口氣,五指突然甩出伸開變成平掌式,或探爪式或龍含式。也可以食指、中指伸出變劍指式或中指獨(dú)立式。當(dāng)用以上手式發(fā)完氣后,再吸一口氣將五指收攏成五雷指式蓄氣于掌中。

金剛指式

【手式】手小指屈曲,無名指屈曲壓在中指的第一指骨背上,食指屈曲壓住中指指甲處,拇指屈曲壓在食指、小指的指甲上,用力握成一團(tuán),然后中指自然壓在拇指上。

【要領(lǐng)】握好金剛指式后,主要是食指m.52667788.cn/zhuyuan/、無名指、拇指、小指用力握緊,蓄勁運(yùn)氣于盤起的四指之間;中指自然屈曲,不可用力,但要使氣直達(dá)中指端。

【應(yīng)用】本式是古代“勒符”運(yùn)氣發(fā)氣的主要指法。發(fā)氣前先呼一口氣,四指搬動(dòng),運(yùn)氣于中指,伸開發(fā)氣;也可變中指獨(dú)立式發(fā)氣。收式時(shí)吸一口氣,蓄氣于掌,歸于丹田。

一指禪式

【手式】食指伸直,中指、無名指、小指自然屈曲,拇指屈曲輕壓在中指、無名指背側(cè)。

【要領(lǐng)】食指伸直,氣蓄中指與無名指之間,以拇指下壓及中指、無名指外撐之力來調(diào)節(jié)食指的外氣發(fā)放。

【應(yīng)用】本式是向穴位及痛點(diǎn)上發(fā)氣的主要功式。多以線形、點(diǎn)形、螺旋、冷熱、五行導(dǎo)氣法導(dǎo)氣,并通過推、拉、顫、引等手法接觸或離開治療部位發(fā)氣。

平掌式

【手式】五指自然伸直,成平掌式。

【要領(lǐng)】五指自然張開伸直,不可用力,以腕關(guān)節(jié)和五指的輕微屈伸、弛張,調(diào)節(jié)手掌的松緊度。

【應(yīng)用】本式是向經(jīng)絡(luò)、穴位與部位上發(fā)氣的主要手式。以線形、點(diǎn)形、圓形、冷熱、五行等多種導(dǎo)氣,通過推、拉、旋、顫、引、定等多種手法接觸或離開治療部位發(fā)氣。發(fā)氣時(shí)可先以五雷指式運(yùn)氣,變換為平掌式,氣蓄手掌,掌周形成導(dǎo)氣的發(fā)功線,內(nèi)勞宮為集中的發(fā)功點(diǎn)。用單掌或雙掌同時(shí)發(fā)氣。

劍指式(劍訣式)

【手式】食、中指自然伸直并攏,拇指、無名指、小指自然屈曲。拇指輕壓在無名指、小指甲部。

【要領(lǐng)】拇指緊壓無名、小指指甲,無名指與小指并攏自然屈曲,用力外撐,三指形成環(huán)形,氣蓄其間,以用力之大小調(diào)節(jié)食、中指的緊張程度,運(yùn)氣于食、中指端。

【應(yīng)用】本式是古代“勒符”運(yùn)氣發(fā)氣的主要手式。食指為肝木,中指為心火,兩指并攏,木火同發(fā),其氣屬陽,是運(yùn)陽熱之氣的手式。以線形、點(diǎn)形、熱、五行導(dǎo)氣法導(dǎo)氣,通過推、拉、引、定等手法接觸或離開治療部位發(fā)氣。發(fā)氣時(shí)氣蓄無名指、小指、拇指形成的環(huán)內(nèi),以食、中指尖為發(fā)氣點(diǎn)。

中指獨(dú)立式

【手式】中指自然伸直,余指自然屈曲,食指與無名指、小指自然貼于中指之兩側(cè)。

【要領(lǐng)】腕關(guān)節(jié)自然屈曲或伸直,以食、無名、小指屈曲力的大小來調(diào)節(jié)中指的放松和緊張程度,控制氣的運(yùn)行。

【應(yīng)用】本式是以金剛指式變換而來,故發(fā)氣時(shí)可先以金剛指式運(yùn)氣,然后變換為中指獨(dú)立式發(fā)氣。用線形、點(diǎn)形、熱、五行導(dǎo)氣法導(dǎo)氣,通過推、拉、顫,引、定等手法離開或接觸治療部位發(fā)氣。

探爪式

【手式】五指自然伸開,指間關(guān)節(jié)屈曲呈探爪勢。

【要領(lǐng)】五指自然伸直成平掌式,然后五指指間關(guān)節(jié)屈曲,掌指關(guān)節(jié)伸直,以腕關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)輕度屈伸,調(diào)節(jié)手掌與手指的緊張與放松度。

【應(yīng)用】本式先以五雷指式運(yùn)氣,變平掌式,然后轉(zhuǎn)換而成。氣蓄掌心,發(fā)氣于五指,當(dāng)氣發(fā)至受氣點(diǎn)時(shí),則形成直線。以線形、點(diǎn)形、冷熱、五行導(dǎo)氣法導(dǎo)氣,通過推、拉、顫、旋等手法接觸或離開治療部位發(fā)氣。

龍含式(龍銜式)

【手式】食、中、無名、小指并攏,或食、中指并攏,與拇指對稱成龍含物狀。

【要領(lǐng)】五指伸開要自然,拇指與食、中指或四指對稱似龍含珠,以拇指與其余的指間關(guān)節(jié)的輕微屈伸蠕動(dòng),調(diào)節(jié)對稱指之間氣與力的大小。

【應(yīng)用】本式由五雷指式運(yùn)氣,變換而成。拇指與余指形成發(fā)氣線,蓄氣于對稱指之間,以線形、點(diǎn)形、圓形、冷熱、五行導(dǎo)氣,通過推、拉、顫、旋、定等手法接觸或離開發(fā)功體發(fā)氣。本式多用于針刺之針體或www.med126.com身體某些特殊部位,如腫塊、指、耳、肩等。

嘴式

【手式】拇指與食指或中指或無名指或小指伸直對稱,呈雀嘴狀。

【要領(lǐng)】五指伸直,拇指與其中一指對稱,做雀嘴含食的樣子,其余三指伸直上翹,以其緊張與放松來調(diào)節(jié)拇指與對稱指之間的緊張度。

【應(yīng)用】五指與五行、五臟相配,分別是:拇指為土配脾,食指為木配肝,中指為火配心,無名指為金配肺,小指為腎配水。金與水合,為陰方,木與火合,為陽方。故食、中指相合代表陽,無名指、小指相合代表陰;而腎陽為陰中之陽,肝陰為陽中之陰,故又分為陰、陽。拇指為土,屬脾,和合于四指金、水、木、火四象,則成五行攢簇之氣。所以拇指(土)與任何一指,都可組成發(fā)氣之手式,并可發(fā)出帶有五行、陰陽屬性之氣。如拇指與中指合成雀嘴式發(fā)放的氣,是心中之陽氣,故有益陽、調(diào)心之作用。

本式是以龍含式變換而來,故先以龍含式蓄氣于掌,變成本式的各種功式,再配合以線形、點(diǎn)形、圓形、冷熱,五行導(dǎo)氣法導(dǎo)氣,通過推、拉、旋、顫,引、定等手法接觸或離開發(fā)功體發(fā)氣。本式多用于向針體或身體某些穴位或部位發(fā)氣。

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