<<壽世青編>>目錄
西山蔡季通云∶睡側而屈，覺正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 謂未發(fā)之妙。
《千金方》云∶半m.52667788.cn/rencai/醉酒，獨自宿，軟枕頭，暖蓋足，能息心，m.52667788.cn/shouyi/自瞑目。陸平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寢。
《論語》曰∶食不語，寢不言，寢臥不得多言笑。五臟如鐘盤，不懸則不可發(fā)聲。
伏氣有三種眠法∶病龍眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龜鶴眠，踵其膝也。
