并閉息為之,息滿急則微微吐放。
仰托一度理三焦
雙手極力向上,如擎天狀,托之,左右各三次。
左肝右肺如射雕
先左引,次右引,極力為之,如前。
東肝單托西通腎
右手握固,柱右腎堂,左手極力托之。左手握固,柱左腎堂,右手極力托之。左右各三次。
五勞回顧七傷調(diào)
右手抱左肘則左顧,左手抱右肘則右顧,皆極力三作。m.52667788.cn/kuaiji/
游魚(yú)擺尾通心臟
雙展兩臂擺之,數(shù)多為妙。
手攀雙足理于腰
正坐,舒展雙足,以雙手取足心,極力三攀之。www.med126.com
次鳴天鼓三十六,兩手掩耳后頭敲
雙手緊掩兩耳,叩齒三十六下,以第二指敲耳后骨。