經(jīng)常性的
失眠,還有早醒.怎么辦?
-----------首先判斷失眠是有什么 原因帶來了 心火旺 還是心神不斂
-----------還是心血不足
-----------
回復 c_fanliang 的帖子去年因為工作壓力問題,我也出現(xiàn)過肝郁,入睡困難,不過睡眠質(zhì)量還好,現(xiàn)在OK了。你那邊如果有什么中醫(yī)院啊,北京同仁堂啊,都可以去看看到底是什么問題。不舒服,別拖著,在這個貼吧上,別人也不能具體判斷出來你究竟問題在哪兒,給你方子,估計你也未必敢用。早點去醫(yī)院看看,該吃藥吃藥,就過去了。
別給自己太多壓力,現(xiàn)在人生活方式不對,普遍亞健康,誰沒個小災小病的?我身邊這樣的例子不勝枚舉呢。
調(diào)整好心態(tài),多找朋友交流,多出去散心 吐故納新,一個人待著很不利于健康的,沒病也能窩出個肝郁氣滯。
加油啊,祝越來越有活力,共勉哈^^
-----------氣血不通,就會失眠。多夢。