有關(guān)資料上看到；對于
高血壓病人有的說是早晨出去鍛煉對身體有好處；有的資料里看到說太早起來對身體不好；我也弄不準(zhǔn)，到底是哪個說的對？我還是想請專家和懂醫(yī)的人幫幫我回答這個問題？多謝！
－－－－－－－－－－－高血壓一般伴有血管閉塞，注意保暖，在寅卯之交之時，即早上5點(diǎn)鐘左右這段時間要注意，此天地交泰之時，陰陽錯位，寒氣最具殺厲，往往人只知夜半而不易覺察此時，早起晨運(yùn)保暖不足極易“中招”。有興趣的朋友可熬一晚夜，拿著溫度計(jì)放在室外，觀察下溫度變化，是否此段時間溫度最低。
－－－－－－－－－－－我覺得還是遵循“日出而作，日出而息”這一規(guī)律比較好！
－－－－－－－－－－－我覺得應(yīng)遵循《四氣調(diào)神大論》的論述。
－－－－－－－－－－－謝謝各位的指點(diǎn)；個人有個人的觀點(diǎn)；名叫惠光的朋友；根據(jù)你的觀點(diǎn)高血壓是保暖的好，有道理；我想夏天早起鍛煉的比較好；冬天應(yīng)該晚點(diǎn)起好；是否科學(xué)？
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本帖最后由 慧光 于 2011/5/26 08:36 編輯 m.52667788.cn/yishi/人體血脈交感于天地，宜順?biāo)臅r養(yǎng)生。“極寒傷經(jīng)，極熱傷絡(luò)”，經(jīng)絡(luò)被傷慎防溢血。冬至忌寒，不宜太早起，夏至忌熱須防午未，寅卯之交常有不經(jīng)時寒氣相客，人亦有背四時之弊端，皆受于飲食起（起：含不合理之運(yùn)動勞作)居中，不亞于寒暑之毒，不可不察。但人常因俗務(wù)所纏，背四時多，順?biāo)臅r少。故經(jīng)曰：括淡虛無,真氣從之;精神內(nèi)守,病安從來。
