二、健康生活方式與行為
26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27．每天刷牙，飯后漱口。
28．咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。
29．不在公共場(chǎng)所吸煙，尊重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。
30．少飲酒，不酗酒。
31．不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。
32．拒絕毒品。
33．使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。
34．講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全。
35．經(jīng)常開窗通風(fēng)。
36．膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
37．經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。
38．膳食要清淡少鹽。
39．保持正常體重，避免超重與肥胖。
40．生病后要及時(shí)就診，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥。
41．不濫用抗生素。
42．飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。
43．生、熟食品要分開存放和加工。
44．不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。
45．婦女懷孕后及時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。
46．孩子出生后應(yīng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月合理添加輔食。
47．兒童青少年應(yīng)培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
48．勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
49．孩子出生后要按照計(jì)劃免疫程序進(jìn)行預(yù)防接種。
50．正確使用安全套醫(yī),學(xué).全,在.線
m.52667788.cn，可以減少感染艾滋病、性病的危險(xiǎn)。
51．發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。
52．家養(yǎng)犬應(yīng)接種
狂犬病疫苗；人被犬、
貓抓傷、咬傷后，應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和
狂犬病疫苗。
53．在
血吸蟲病疫區(qū)，應(yīng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)及時(shí)預(yù)防性服藥。
54．食用合格碘鹽，預(yù)防
碘缺乏病。
55．每年做1次健康體檢。
56．系安全帶（或戴頭盔)、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。
57．避免兒童接近危險(xiǎn)水域，預(yù)防
溺水。
58．安全存放農(nóng)藥，依照說明書使用農(nóng)藥。
59．冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。
三、基本技能
60．需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救電話。
61．能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。
62．會(huì)測(cè)量腋下體溫。
63．會(huì)測(cè)量脈搏。
64．會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。
65．搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。
66．發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會(huì)撥打火警電話119。
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