1、平衡不美觀與亞健康
中醫(yī)理論認為健康人應(yīng)是平衡協(xié)調(diào)的有機體，《素問·生氣通天論》有文：“陰平陽秘，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕�！边@里的“平”與“秘”均指平衡，以陰陽為綱指出平衡是“精神治”即身心健康的根柢�！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論》也對平人進行界說：“陰陽勻平，以充其形，九候若一，命曰平人�！闭C體在必然限度內(nèi)經(jīng)由過程自我調(diào)節(jié)，維收支體陰陽氣血、升降收支的相對平衡。呈現(xiàn)必然限度內(nèi)的偏失蹤，未成顯著疾病的狀況即為亞健康。
2、平衡不美觀在亞健康調(diào)節(jié)中的浸染
中醫(yī)理論中“陰陽平衡即健康”的理念，為亞健康狀況的調(diào)節(jié)指了然標的目的。臨證做到“謹察陰陽之地址而調(diào)之，以平為期”(《素問·至真要大論》)，理應(yīng)收到較好效不美觀。
2.1 指導辨證論治 中醫(yī)認為人體以陰陽為代表的臟腑，精、氣、血、津液的充盈和功能協(xié)調(diào)是最佳狀況，一言以蔽之：“陰平陽秘”，即完全健康醫(yī),學.全,在.線m.52667788.cn。一旦陰陽之寄這種平衡狀況呈現(xiàn)偏離，可以歸納綜合為陰虛、陽虛、氣虛、痰濕等諸證，人體就會呈現(xiàn)各類趨向病理的亞健康狀況。病理體質(zhì)的證型成為中醫(yī)論治亞健康的依據(jù)。調(diào)節(jié)從整體的平衡不美觀出發(fā)，使陰陽平衡，臟腑氣血失蹤調(diào)恢復(fù)正常。
2.2 指導藥物干與干與 操作藥物“溫、熱、寒、涼”之氣，“升、降、沉、浮”之性，可單味，也可復(fù)方，逆其病勢，“寒者熱之，熱者寒之，虛則補之，適ё袞瀉之”，以期平衡。如癥見神疲鈍力，聲息懶言，精神萎靡之氣虛證，可補氣根柢虛。對于聲高氣急，焦躁易怒，舌紅苔黃燥的郁熱證，可瀉實根柢情志。
2.3 指導保健品的選擇及飲食調(diào)節(jié) 市售保健品標注功能繁多，都聲明無毒副浸染，但其機能多有寒熱之異，偏補者居多，偏瀉者亦不乏。黃氏認為中老年亞健康的發(fā)生與亂用保健補品相關(guān)。是以在使用時，要周全體味它的功能特點，按照體質(zhì)的寒熱虛實選用。飲食要營養(yǎng)周全合理，既要正視五味對人體的促進浸染，又要防止五味過分而損傷五臟�！端貑枴げ貧夥〞r論》中所說“五谷為養(yǎng)，五不美觀為助，五畜為益，五菜為充，氣息合而服之，以補益精氣”，當是對合理飲食的極好指導。
2.4 指導攝生 中醫(yī)幾千年的攝生實踐堆集了豐碩的經(jīng)驗，締造出多種體例：行為、氣功、扶引吐納、情勝療法等。平衡不美觀要求巨匠在體例選擇上注重勞逸連系，平衡適度。例如喜可讓人情志愉悅，血脈通利，但過喜則“氣緩”。適量行為可促進血行，疏浚經(jīng)絡(luò)m.52667788.cn，改善體質(zhì)，增強機能，但過勞則傷津耗氣�？傊胺ㄓ陉庩�，合于神通，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞”。以適合個體為度，以“陰陽安然安祥”為法。
亞健康證候默示錯綜復(fù)雜抉擇了其治療體例的多樣性。無論何種體例，只要秉承“辨證論治”的原則，以“平衡”為宗旨，就是合理的體例。傳統(tǒng)中醫(yī)理論對此類疾病的病因病機有明晰熟悉，并具有豐碩的防治經(jīng)驗，經(jīng)由深刻研究，必將為亞健康的防治做出應(yīng)有的進獻。
