我24歲，身高1.78，體重82kg。最近為了減肥，天天晚上10點都要慢跑15分鐘。
目前已堅持了6天。但這6天里居然有3天
遺精，我覺得這個頻率也太高了吧，是不是我不能再跑步了？但我又想減肥阿，請大夫指點需要如何處理
其他情況：每天跑步跑一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己后背(屁股上方一些)脊柱兩側的器官發(fā)緊,不適.跑完后不適感消失。但我平時也經常打籃球,卻從沒有過這感覺.
－－－－－－－－－－－改為晨練罷，入暮陽不入陰和遺精有關。
－－－－－－－－－－－不是特別懂，請大夫詳解
我看晚上跑步的人挺多的，為什么我就不適合呢？
－－－－－－－－－－－晨練助陽升達，暮練阻陽收藏。
－－－－－－－－－－－我建議你下午吃完飯后5到6點跑，我曾經就是這點跑的，感覺效果很不錯，晚上睡覺前在床上拉拉筋，能減輕遺精狀況。
－－－－－－－－－－－晚上活動是不太好，尤其是下肢，對遺精不利，早上可能好一些
－－－－－－－－－－－晚上是陽氣收藏的時候，應該少運動。早上跑步吧
－－－－－－－－－－－首先減少跑步的量，然后睡覺前，安靜的坐一會，聽聽輕音樂。你喜歡的類型就行了。不要去看和想那些引起沖動聯(lián)想的圖片
－－－－－－－－－－－東方和西方的觀點確實差異很大.你如果依照現(xiàn)代科學的研究,那都不知道吃
蘋果好不好?有人說好,有人說不好,而且似乎道理都說的通,所謂"公說公有理,婆說婆有理".但我現(xiàn)在接受了中國傳統(tǒng)哲學,就知道有一個標準,順應自然就是好的,悖逆自然就是不好的.
－－－－－－－－－－－順應自然就是好的，是這個理。
