可能患上了神經(jīng)衰弱 主要表現(xiàn)是睡眠質(zhì)量差 早晨醒的早 并且睡醒后感覺(jué)跟沒(méi)睡覺(jué)一樣(實(shí)際上已經(jīng)睡了,感覺(jué)好象沒(méi)睡過(guò)一樣) 并且醒后沒(méi)有任何睡意 感覺(jué)大腦異常清醒 這樣子的感覺(jué)很難受的 很費(fèi)神覺(jué)得 可又沒(méi)有任何睡意思
請(qǐng)先生指教啊 應(yīng)該有什么注意事項(xiàng)呢 比如生活習(xí)慣啊 \飲食啊\聽(tīng)什么么音樂(lè)啊之類(lèi)的\跟用電腦時(shí)間長(zhǎng)關(guān)系大嗎?
生活習(xí)慣改善后怎么去調(diào)理?休養(yǎng)?
－－－－－－－－－－－單看注冊(cè)名就有點(diǎn)不舒服的感覺(jué)，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲中，否則，身體不垮才怪呢！
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