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保健藥膳:清湯元魚

主要原料:活元魚2只m.52667788.cn(約重1000克)火腿15克,冬筍10克,水發(fā)香菇10克,雞脯肉100克,豌豆苗50克,精鹽7.5克,料酒25克,蔥、姜各10克,雞清湯1000克,味精、胡椒粉適量。制作方法:元魚宰殺并加工干凈,每只剁成兩塊,用開水燙一下,雞脯肉用刀剁成細(xì)泥,…

主要原料:活元魚2只www.med126.com(約重1000克)火腿15克,冬筍10克,水發(fā)香菇10克,雞脯肉100克,豌豆苗50克,精鹽7.5克,料酒25克,蔥、各10克,雞清湯1000克,味精、胡椒粉適量。

制作方法:元魚宰殺并加工干凈,每只剁成兩塊,用開水燙一下,雞脯肉用刀剁成細(xì)泥,用雞清湯500克澥開,火腿、冬筍分別切成長1.5厘米、寬0.5厘米的片,與水發(fā)香菇入開水鍋里燙一下,蔥切段,姜切片,豌豆苗摘去根留嫩尖,洗凈消毒備用。將燙好的元魚放在盆內(nèi),加料酒10克,蔥段、姜片各5克,上展蒸爛,取出拆凈骨頭(保持魚肉整齊)將肉放在子內(nèi)(裙邊在上),把火腿片、冬筍片、香菇整齊地碼在上面,放入蔥段、姜片各5克,加料酒、精鹽、胡椒粉,用綿紙封嚴(yán),上屜蒸15分鐘取出,打開綿紙,揀去蔥、姜,將子內(nèi)的湯潷于鍋內(nèi),上火燒開,沖入雞泥湯,用手勺推其旋轉(zhuǎn),待雞泥浮起凝結(jié)時撈出,加m.52667788.cn/rencai/味精調(diào)好口味,見開后撇浮沫,倒入元魚子內(nèi),上撒碗豆苗即成。

效用說明:適宜于骨蒸潮熱、心煩失眠、便血、崩漏、帶下、腰痛等癥。

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