<<養(yǎng)生導引秘籍>>目錄
《淘氣決》∶閉目仰面，停兩手于乳間。側立兩膝，舉腰背，鼓氣海中氣，使內外轉，呵而去之。不使耳聞，一九二九止。凡欲服氣，須淘轉呵出，獨令宿食消化。故氣出盡，然后始可調而服之。服氣m.52667788.cn/jianyan/人睡覺口干舌澀，是五臟熱，即大開口，微呵數(shù)十遍，候喉中m.52667788.cn/kuaiji/津液出，是熱退而五臟涼矣。
