二級(jí)
三級(jí)
四級(jí)
服務(wù)
浙江|河南|廣東|北京|天津|河北|上海|江蘇|山東|山西|湖南|安徽|江西|福建|黑龍江|湖北
廣西|貴州|云南|四川|陜西|重慶|甘肅|寧夏|青海|新疆|西藏|遼寧|吉林|海南|內(nèi)蒙古|全國
您現(xiàn)在的位置: 醫(yī)學(xué)全在線 > 營養(yǎng)師 > 復(fù)習(xí)資料 > 正文:2012公共營養(yǎng)師復(fù)習(xí)輔導(dǎo):孕婦膳食指南
    

公共營養(yǎng)師復(fù)習(xí)輔導(dǎo)資料:孕婦膳食指南

來源:本站原創(chuàng) 更新:2011-11-25 執(zhí)業(yè)獸醫(yī)考試論壇

1.自妊娠第4個(gè)月起,保證充足的能量

2.妊娠后期保持體重的正常增長

3.增加魚、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入

妊娠是一個(gè)復(fù)雜的生理過程,孕婦在妊娠期間需進(jìn)行一系列生理調(diào)整,以適應(yīng)胎兒在體內(nèi)的生長發(fā)育和本身的生理變化。妊娠分為三期,每三個(gè)月為一期。懷孕頭三個(gè)月為第一期,是胚胎發(fā)育的初期,此時(shí)孕婦體重增長較慢,故所需營養(yǎng)與非孕時(shí)近似。

至第二期即第4個(gè)月起體重增長迅速,母體開始貯存脂肪及部分蛋白質(zhì),此時(shí)胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量等都迅速增長。第二期增加體重約4~5千克,

第三期約增加5千克,總體重增加約12千克。為此,醫(yī).學(xué),全 在線提供在懷孕第4個(gè)月起必須增加能量和各種營養(yǎng)素,以滿足合成代謝的需要。

我國推薦膳食營養(yǎng)素供給量中規(guī)定孕中期能量每日增加200千卡,蛋白質(zhì)4~6個(gè)月時(shí)增加15克,7~9個(gè)月時(shí)增加25克,鈣增加至1500毫克,鐵增加至28毫克,其他營養(yǎng)素如碘、、維生素A、D、E、B1、B2、C等也都相應(yīng)增加。

膳食中應(yīng)增加魚、肉、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物,含鈣豐富的奶類食物,含無機(jī)鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果還富含膳食纖維,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止孕婦便秘。

孕婦應(yīng)以正常妊娠體重增長的規(guī)律合理調(diào)整膳食,并要做些有益的體力活動(dòng)。孕期營養(yǎng)低下使孕婦機(jī)體組織器官增長緩慢,營養(yǎng)物質(zhì)貯存不良,胎兒的生長發(fā)育延緩,m.52667788.cn早產(chǎn)兒發(fā)生率增高。

但孕婦體重增長過度、營養(yǎng)過剩對(duì)母親和胎兒也不利,一則易出現(xiàn)巨大兒。增加難產(chǎn)的危險(xiǎn)性;二則孕婦體內(nèi)可能有大量水貯留和易發(fā)生糖尿病、慢性高血壓妊娠高血壓綜合征。

2012營養(yǎng)師國家資格統(tǒng)一鑒定題庫下載


 

...
關(guān)于我們 - 聯(lián)系我們 -版權(quán)申明 -誠聘英才 - 網(wǎng)站地圖 - 醫(yī)學(xué)論壇 - 醫(yī)學(xué)博客 - 網(wǎng)絡(luò)課程 - 幫助
醫(yī)學(xué)全在線 版權(quán)所有© CopyRight 2006-2010, MED126.COM, All Rights Reserved
皖I(lǐng)CP備06007007號(hào)
百度大聯(lián)盟認(rèn)證綠色會(huì)員