煮豆?jié){時(shí)間不要太短。煮豆?jié){會(huì)出現(xiàn)假沸,當(dāng)豆?jié){加熱到80℃時(shí)會(huì)出現(xiàn)泡沫,且隨著溫度升高泡沫越來越多,有人就認(rèn)為豆?jié){已煮開了。其實(shí),這是豆?jié){受熱后產(chǎn)生的泡沫,豆?jié){并沒有真正燒開。另外,在煮豆?jié){時(shí),不要中途添加生豆?jié){。從街上買回的豆?jié){,也最好燒開后再喝,謹(jǐn)防食生豆?jié){中毒。
豆?jié){不要配紅糖。豆?jié){里不能加紅糖,因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,容易使蛋白質(zhì)變性沉淀,不容易被人體吸收醫(yī),學(xué),全,在,線,提,供m.52667788.cn。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
豆?jié){不宜與雞蛋同食。因?yàn)槎節(jié){中的胰蛋白酶會(huì)與蛋清中的蛋白質(zhì)相結(jié)合,營養(yǎng)成分被破壞,降低營養(yǎng)價(jià)值。
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