一根小香蕉，降血壓又防癌
小時候，家里訂了《漫畫報》�？戳巳舾赡曷嬕院�，我發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律：在漫畫里，如果誰在大街上突然摔一跤，那一定是踩到了香蕉皮。只要是漫畫家想讓故事的人物無緣無故地摔跤，最方便的方法就是在地上畫一只香蕉皮。
漫畫來源于生活�？磥磉@隨地亂扔的香蕉皮，讓很多人吃過苦頭。記得路邊常見到宣傳標(biāo)語寫著：請勿亂扔果皮。我就想，如果多宣傳一下香蕉皮的好處，讓大家都舍不得扔掉它，那比單純的禁止效果應(yīng)該會好多了。
香蕉皮煮水喝，可以降血壓
其實，香蕉皮真的是好東西，它有很多用處。
香蕉皮和香蕉是一對陰陽。香蕉是滑的，香蕉皮是澀的。一滑一澀，作用是互補的。香蕉是滑腸的，有通便的作用；香蕉皮是澀腸的，有止瀉的作用。
香蕉皮可以煮水喝，有降血壓的作用，對肝陽上亢型的高血壓有效果。高血壓的人如果感覺肝火大，可以用香蕉皮煮水代替茶來喝。
香蕉皮煮水還可以用來泡澡。經(jīng)常感覺皮膚發(fā)熱、干癢，一抓就紅的人，每天用香蕉皮水泡澡，就會舒服一些。
香蕉皮對于皮膚病特別有幫助。它是解毒殺菌的，還有潤膚的作用。皮膚長癬的人，吃完香蕉可以順手用香蕉皮擦一擦。有的人一到冬天，皮膚容易裂口子醫(yī),學(xué).全,在.線m.52667788.cn。可以刮下一些香蕉皮內(nèi)側(cè)的白皮敷在裂開的地方，再貼上創(chuàng)口貼，裂開的地方就會慢慢收口。
吃香蕉能減壓防癌
香蕉是水果中的糧食，吃一個香蕉相當(dāng)于一碗米飯。
出門在外，如果特別忙，沒有時間吃飯，我就會在包里放兩個香蕉。需要的時候拿出來吃，可以迅速地給大腦補充能量。如果有什么重要的活動，我也會事先吃一個香蕉。因為香蕉對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)也有雙向調(diào)節(jié)的作用，它既能提神，使人注意力更集中，又能減壓，緩解緊張的情緒。
特別是天熱的時候，吃點香蕉還可以降降心火，使人心神安定，精神愉悅。
香蕉還有一個妙用，它對愛吃燒烤的人特別有幫助。
我們都知道，燒烤不能多吃，因為肉烤焦后會產(chǎn)生致癌物。但是好多人就好這一口，怎么辦呢？
我們可以在吃完燒烤之后，再吃一根香蕉。香蕉能分解致癌物，幫助人體排毒。
很多人沒有注意到，燒烤的油煙其實也含有致癌物，如果吸入人體，肺部首先受到傷害。而香蕉就能幫助我們的肺來解毒。
香蕉清肺熱的功效對過敏體質(zhì)的人也有幫助。春天天氣暖和之后，空氣中灰塵和花粉很多，熱風(fēng)一吹，容易使人犯鼻炎或者是皮膚發(fā)癢。所以，過敏體質(zhì)的人在春天可以經(jīng)常吃些香蕉。
減少香蕉寒性的吃法：烤香蕉香蕉是降火的，由于它比較寒涼，如果你在天冷的時候吃，有時候會感覺胃里冰涼冰涼的不好受。為了減少寒性，可以把它烤著吃。
烤香蕉很好吃，自己在家也可以烤。你可以用烤箱，也可以用微波爐來烤。方法很簡單：把香蕉連著皮一起放進(jìn)微波爐，轉(zhuǎn)3分鐘就可以了。烤出來的香蕉皮有點兒發(fā)黑了，剝了皮之后，里面的香蕉已經(jīng)烤得軟軟的了。拿勺子挖著吃，又香又甜，而且熱乎乎的，很舒服。 香蕉加熱以后，會變得更甜了。有一些品種的大香蕉直接吃味道比較淡，沒有什么甜味。但是烤完以后，它的甜味就增加了。
注意：烤香蕉不要用不熟的香蕉，否則m.52667788.cn，皮的澀味會完全鉆進(jìn)香蕉里去，會很澀口，不好吃，而且可能會引起便秘。
烤過的香蕉皮仍然帶有澀味，一般的人就不用吃了。但是有一種人，我建議你最好把皮也一起吃下去�？鞠憬镀加�痔瘡的人有食療的作用，可以預(yù)防痔瘡引起的便后出血。出現(xiàn)過這種情況的痔瘡患者，可以經(jīng)常吃烤香蕉，并且要連皮一起吃下去。
吃香蕉一定能治便秘嗎？
說到香蕉的通便作用，要澄清一個誤區(qū)：很多人認(rèn)為香蕉通便，不管什么類型的便秘都吃香蕉，但有時卻發(fā)現(xiàn)沒有什么效果。
香蕉很寒涼，它是調(diào)理熱性便秘的。如果是體內(nèi)有實火、大便干結(jié)、小便發(fā)黃的人，用香蕉比較合適。但很多人的便秘并不是因為熱重，而可能是氣虛或者是血虛。如果沒有火，大便并不干結(jié)，只是排便困難，用香蕉的效果就不好了。
