論曰。嵇康之論養(yǎng)生曰。世或謂神仙可以學(xué)得。不死可以力致。又曰上壽百二十。古今所同。過(guò)此以往，莫非天妄，此皆?xún)墒�，康之大意，以謂神仙特受異氣，稟之自然，非積學(xué)所能致，至于導(dǎo)養(yǎng)得理，以盡性命，上獲千歲，下數(shù)百年，可有之耳，夫以康論養(yǎng)生則善矣，而獨(dú)以神仙為不可學(xué)何哉，黃帝之論天真，混元之言道德，皆以虛無(wú)為宗，恬 為本，至于黃庭內(nèi)景，金碧參同，其為養(yǎng)生引年之道，皆一道也，而獨(dú)以神仙為不可學(xué)，則非也，昔黃帝問(wèn)道于廣成子，廣成子曰∶無(wú)規(guī)無(wú)聽(tīng)，抱神以靜，形將自正，必靜必清，無(wú)勞汝形，無(wú)搖汝精，乃可長(zhǎng)生，所謂道者，如此而已，若夫飛丹煉石，導(dǎo)引按蹺，與夫服氣辟谷，皆神仙之術(shù)所不廢者，今具列云。
神仙服餌草木，必取其柯葉堅(jiān)固，形質(zhì)不變，若松柏茯苓之類(lèi)，其意蓋以延年益壽為本，至于其他，非具五行之秀，則必備四氣之和，其意深矣，千金謂服餌大法，必先去三蟲(chóng)，三蟲(chóng)既去，次服草藥，草藥得力，次服木藥，木藥得力，次服石藥，精粗相代。由粗以至精，其序不可紊也。
采松脂方
上常于立夏日，代松橫枝東西者，圍二三尺，長(zhǎng)一丈許者，倒地，以器盛，一頭就下，日內(nèi)曝之，其脂自流出，三四遍取以和藥，此脂特與生雄黃相宜，若堅(jiān)硬者，更以酒于火上消之，汁出者冷酒中引之，常以春三月，入衡岳之陰，取不見(jiàn)日月之松脂，煉而食之。（煉取為不粘度)服之百日，耐寒暑，二百日益臟腑，久則神仙。
又方
上以日入時(shí)，破其向陰，以取其膏，破其向陽(yáng)，以取其脂，脂膏等分食之，可以通神靈，鑿其陰陽(yáng)，令方寸深五寸，還以皮掩其孔，無(wú)令風(fēng)入，風(fēng)入不可服也，以春夏取之，取訖密封，以泥涂之，勿泄氣。
又方
上斫取老枯肥松及節(jié)，細(xì)劈長(zhǎng)尺許，置甑中蒸之，滿(mǎn)甑中其脂自流入釜中水內(nèi)，數(shù)數(shù)取過(guò)，置冷水中，候凝依法煉之。
又方
上松皮中有聚脂者，最第一，其根下亦有枝傷折處，亦有得不見(jiàn)日月處者，名陰脂，彌良，唯衡山東行五百里，有大松皆三四十圍，其脂甚多。
又方
上夏至日取松脂法，河南少室山，有大松，取陰處斷之，其脂膏流出，收入器中，依法煉之，去苦味，乃以白蜜煉去沫，與脂等分相和得所，每日服一升，無(wú)他物，只飲水自足，令人不饑，長(zhǎng)服可以終身不食，初服一升，三日后只如彈丸大，消軟服之，渴即飲水，令人不老。
煉松脂方
上取松脂，不拘多少，入釜中，添湯煮之，一炊久乃取，以新綿隔濾入冷水中，與人對(duì)引之，如此三十次，則成矣。
又方
松脂（一斤)
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上二味，以灰汁一斗，于釜內(nèi)，煮松脂三五沸，取接置冷水中，候凝復(fù)煮之，如此十度乃止，逐度易灰汁，并換冷水，其脂白矣，取煉成白脂，研羅為末，每服一匙頭，以酒或米飲調(diào)下，空腹日午近晚服，若至十兩以上不饑，一年以后，夜視目明，久服不老。
又方
松脂（一斤)
上一味，以水五升煮之，候消去濁渣，取清好者，投冷水中，如是百二十遍止，不得輒率意便止，候四十遍，輒一易湯，凡三易湯方成，以無(wú)苦味為度，其脂軟白如泥，乃用白茯苓一片，搗羅為散，內(nèi)煉成脂中，拌令得所，置冷處候可丸，丸如杏仁大，日吞三十丸，十日止，自不欲飲食，久當(dāng)絕谷。
又方
松脂（二十斤)上為一劑，以大釜中著水，釜上加甑，其甑中先用白茅鋪襯令勻，茅上更著生黃土，約濃一寸許，乃著松脂，以物密蓋，勿令泄氣，其灶下用桑燃之，如釜中湯耗，添暖水，蒸一炊久，乃接取脂入冷水中，候凝更蒸如前法，三蒸畢乃止，其脂色如玉狀，用以和藥，取甘菊花白茯苓等分為細(xì)末和丸，如梧桐子大，以酒下十丸，空心日午近晚服，每蒸時(shí)，或酒灑如前法。
又方
松脂（十斤煉成者)松實(shí)（去皮三斤)柏實(shí)（三斤)甘菊花（五升)
上四味搗研為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每服十丸，粥飲下，日三服，百日以上，不復(fù)饑。
又方
白松脂（十二兩經(jīng)十三遍煉者)白蜜（一斤四兩)白蠟（一斤四兩) 白茯苓（去黑皮十二兩為末)
上四味，都以大器內(nèi)盛之，坐于甑內(nèi)，勿令泄氣，蒸之如炊一石米久，取出乃丸如梧桐子大，每服十丸，溫酒下，如饑復(fù)取十丸服之，不得食一切物，飲酒不過(guò)一合。
又方
松脂（二斤煉成者) 遠(yuǎn)志（去心炒令微赤七兩)
上二味，搗研為細(xì)末，煉白蜜和丸，如梧桐子大，每服三十丸，米飲或溫酒下，早晨日午近晚各一服，十五日后，不欲飲食。
絕谷升仙不食方
松實(shí)（去皮) 菊花（等分)
上二味搗末，以煉了松脂和丸，如梧桐子大，或煉蜜為丸，每服十丸，酒下，日三服，可至二十丸，亦可作散，服兩錢(qián)匕，空腹日午近晚服。
又方
松實(shí)（去皮)上于七月采未開(kāi)口者，淘取沉水者控干，椎去皮搗末，酒服二錢(qián)匕，日三四服，亦可用松脂和丸，如梧桐子大，每服十丸，酒下，服經(jīng)三百日，日行五百里，益精補(bǔ)腦，久服神仙。
服松根方
松根
上取東行者，剝白皮細(xì)銼曝干，搗羅為末，可飽食之，能絕谷，渴即飲水。
服松葉方
松葉上于山澗高原處，采葉細(xì)切餐之，日服三合，令人不饑，干搗末，日服五錢(qián)匕，酒飲下亦得，治百病，輕身益氣延年。
又方
松葉（向四時(shí)隨王方采m.52667788.cn之可去地一丈者銼如粟粒曝干五斗)
上一味，搗羅為末，以好酒拌作餅子，曝干，再搗羅為散，每服五錢(qián)匕，以酒飲調(diào)服，日三，令人輕身延年，體香絕谷不饑，忌魚(yú)菜鹽醬。
服柏實(shí)方
柏實(shí)上于八月合房取，乃曝令拆，其子自脫，用清水淘取沉者，控干輕椎取仁，搗羅為細(xì)末，每服二錢(qián)匕，酒調(diào)下，冬月溫酒下，早晨日午近晚各一服，稍增至四五錢(qián)，若絕谷者，取飽為度，渴即飲水，令人悅澤，一方，用煉成松脂及白蜜，丸如梧桐子大，每服十丸，或二十丸，日三服，又方，與松子等分，松脂和丸，酒下，又方，加菊花末等分，蜜丸如梧桐子大，每服十丸二十丸，日三服，酒下。
又方
柏子 雷丸 防風(fēng)（等分)
上三味，搗羅為散，每服一錢(qián)匕，酒飲調(diào)下，日三服，令人壯盛辟谷。
服柏葉方
柏葉（不拘時(shí)采亦不拘多少)
上一味切，置甑中令滿(mǎn)，蓋甑蒸，約三石米久，蒸訖取放凈器，以水淋百余遍訖，陰干搗羅為末，每服一合，食前酒下，日二服，漸增至一升，令人益氣，辟谷不饑，此仙人高子良方。
又方
柏葉
上取大盆穿作竅，以物塞竅，著柏葉于盆中，水浸，日一易水，七日以上，至二七日，乃覆盆內(nèi)柏葉甑中蒸之，令氣徹便止，曝干搗羅為末，棗膏和之，如作干飯法，再曝再搗，每服一錢(qián)匕，水調(diào)下，日三服，久服不饑，渴即飲水。
又仙人服柏葉減谷方
柏葉（三十斤勿雜枝)
上取放不津器內(nèi)，以東流水浸之，令水上出三寸，新盆覆蓋，泥封三七日，漉出陰干，勿令塵入，候干搗羅為末，又取小麥三升凈揀，納柏葉汁中，封五六日出之，陰干復(fù)納之，封五六日，又出陰干，搗羅為末，更取大豆三升，炒熟去皮，搗羅為末，合三物攪和相得，納囊中盛之，每服三合，酒飲調(diào)下，空腹日午近晚服，食飲無(wú)妨，治萬(wàn)病，隆冬不寒，腸實(shí)不食。
又方
柏葉（二十斤著甕中以東流水浸二十一日出曝干微炒納少許鹽) 小麥（一斗納浸柏葉汁中三日出曝干又納汁中候盡止出曝干炒令香)
上二味，搗羅為末，取豬肚脂二斤細(xì)切，著末中，攪令勻，食前服一錢(qián)匕，酒飲下，早晨日午近晚服，二十日不饑。
又方
柏葉（三斛)上熟蒸曝干，搗羅為末，取大麥三斗，炒令變色，磨面合和令勻，服多少自在酒飲下。
又方
柏葉（末一斤四兩取細(xì)枝上及向上側(cè)生者每以孟月隨四時(shí)生氣方位采于背日處倒垂陰干)白茯苓（去黑皮十二兩) 松葉（末一斤四兩采新者長(zhǎng)三分銼搗用清水三斗煮取二斗絞去滓令凈)
上三味，先取松葉汁二斗，煮茯苓至三四升，撥去火，待冷漉出茯苓，研作粉，陰干為末，其余汁用拌柏葉末，于樹(shù)陰下或高檐廡下攤陰干，又和茯苓粉，搗羅為末，以酥四兩拌勻，煉白蜜待冷和劑，更搗半日，分為四五團(tuán)，密器貯之，旋丸如梧桐子大，每服一百丸，加至二百丸，經(jīng)一年，白發(fā)盡黑，齒落更生，兼治百病，消 ，展面皺。長(zhǎng)筋骨，勿食豬魚(yú)六畜肉，生蔥韭蒜，陳敗腥臭粘滑米醋等。
采茯苓方
松脂流入地，變?yōu)檐蜍撸b望數(shù)里，其松赤色，視其肌理如布棋子斷者有茯苓也。仰視松枝所指，其上時(shí)有菟絲，或新雨過(guò)后無(wú)風(fēng)云，夜以燭火臨上滅者，亦有，乃以新布四丈環(huán)之，明日掘取，神物多變化，其形如飛鳥(niǎo)走獸龜鱉者佳，便令曝干銼之，狀如白牙，若只一塊不似鳥(niǎo)獸物形者，乃松脂始變，不堪服。
煉茯苓方
上取茯苓上黨者，去黑皮，銼作塊如雞子大，任多少置甕中，其甕近底，鉆作竅，以木塞之，即下水令沒(méi)得藥，每?jī)扇找粨Q水，七日后數(shù)以筋導(dǎo)卻水，即取茯苓蒸候熟，及熱出之。
置盤(pán)中揉拓，拾去脈膜控干，乃入盆中，以木椎研極細(xì)，更下熟水?dāng)嚭�，先縫生絹為袋，以藥汁傾袋中，以盆器盛汁，瀝盡余滓更研，復(fù)取前汁攪渾，傾袋中如前法，候滓盡澄之，更傾去清汁，取稠汁納帛袋中垂瀝之，候水盡，取茯苓曝干，是為茯苓粉，可入諸藥，若不如此，即脈膜損人，令人夭折，或作瘦病。
還精補(bǔ)腦，長(zhǎng)生駐顏，神仙卻老延年，茯苓散方
赤茯苓（先用水煮三十沸曝干四兩) 菊花（二兩) 鐘乳（取如鵝管蟬翼光明者先入銀器中放在五六斗釜中乃添水于釜內(nèi)九分釜底燃火令如魚(yú)目沸三復(fù)時(shí)每一復(fù)時(shí)換水凈洗刷后添水慢火煎令魚(yú)目沸日足取出入乳缽內(nèi)研極細(xì)入水少許更研如稀糊乃取澄曝干更研如粉一兩)云母（取黃白光明者簇于大方磚上以炭火七斤 通赤從旦至暮取出去搗羅為末入絹袋于大盆中擺之按揉令水內(nèi)澄取出曝干更研加粉一兩) 菖蒲（九節(jié)者米泔浸三復(fù)時(shí)逐日換泔日足切曝干) 栝蔞根 赤石脂（研如粉水飛過(guò)曝干更研) 山茱萸（微炒) 防風(fēng)（去叉) 牛膝 菟絲子（酒浸三日控干搗末) 熟干地黃（焙) 續(xù)斷 杜仲（去粗皮炙) 山芋 蛇床子（微炒) 柏子仁 天雄（炮裂去皮臍) 桂（去粗皮) 肉蓯蓉（酒浸去皴皮切焙) 特丹皮 人參 天門(mén)冬（去心焙) 石槲（去根節(jié)) 白術(shù) 石長(zhǎng)生（去根節(jié)微炙) 牡蒙 附子（炮裂去皮臍) 苦參玄參（水洗麩炒焦) 獨(dú)活（去蘆頭) 牡荊子 狗脊（去毛) 紫菀（水洗去土曝干) 干姜（炮裂) 黃耆（炙銼) 澤瀉 甘草（水蘸炙) 芍藥 巴戟天（去心) 沙參 遠(yuǎn)志（去心焙) 石南葉（暖水流控干炙) 牡蠣（搗末水和作團(tuán)轉(zhuǎn)飛取曝干各半兩)
上四十四味，搗研羅為散，每服一錢(qián)匕，溫酒調(diào)下，日三服，空心日午近晚各一，二十日見(jiàn)效，四十五日諸疾并瘥，一年可還童。
又方
白茯苓（去黑皮) 鐘乳（煉成者) 云母（煉成者) 澤瀉 菊花 杜仲（去粗皮炙)柏子仁石槲（去根節(jié)) 山芋 熟干地黃（焙) 天門(mén)冬（去心焙) 石南葉（暖水洗慢火炙)續(xù)斷肉蓯蓉（酒浸去皴皮切焙各一兩) 菖蒲（九節(jié)者米泔浸再宿日換泔凈洗切焙干) 天雄（炮裂去皮臍) 菟絲子（酒漫三日控干搗末) 牛膝 山茱萸（炒) 五味子 蛇床子（簸去秕各一兩半)
上二十味，搗研羅為散，每服一錢(qián)匕，酒調(diào)下，早晨日午近夜服，或煉蜜和丸，如梧桐子大，每服三十丸，溫酒下，日再服，二十日見(jiàn)效，四十日萬(wàn)病悉除，忌犬肉牛肉生蔥蒜萊菔羊血醋等。
又方
白茯苓（去黑皮三斤) 生干地黃（焙) 天門(mén)冬（去心焙) 胡麻（炒各一斤)
上四味，各搗羅為末，煉蜜拌勻，每服一匙，酒或漿水調(diào)下，日五六服，或作丸如梧桐子大，每服十丸，三十日知，百日力倍。
又方
白茯苓（去黑皮二十兩) 胡麻（一斗二升炒) 澤瀉（八兩)
上三味，各搗羅為末，合搗三萬(wàn)杵，每服三錢(qián)匕，空服日午近夜，酒或水下。
又方
白茯苓（去黑皮) 火麻子（炒各半斤)
上二味，先取火麻子，以水五升研絞濾取汁，煮茯苓一炊久令熟，取出曝干，搗羅為末，每服三錢(qián)匕，以溫酒調(diào)下，空心近晚一日兩服，如無(wú)酒，以新汲水調(diào)下，忌醋。
又方
白茯苓（去黑皮三斤銼) 甘草（微炙銼二兩)
上二味，以水六斗，先納甘草，煎取三斗，漉去滓澄清，納白蜜三升，牛乳九升相和，煎茯苓，令乳蜜汁入茯苓盡，及熱 令散，擇去赤膜，又更蒸熟， 令如面，陰干，每服二錢(qián)匕，溫酒下，日三四服，稍加之。
又方
白茯苓（去黑皮) 龍須（隴西者各二斤細(xì)銼)
上二味，搗羅為散，每服方寸匕，酒飲調(diào)下，日三服。
又方
白茯苓（去黑皮銼一斤)
上一味，以糯米酒浸三宿，取出曝干，搗羅為末，收入瓷器中，每食時(shí)入一兩錢(qián)末，拌食食之，久服精力百倍，延年不老。
輕身不老，明耳目，強(qiáng)力。大茯苓丸方
白茯苓（去黑皮) 茯神（抱木者去木) 大棗 桂（去粗皮各一斤) 人參 白術(shù) 遠(yuǎn)志（去心炒黃) 細(xì)辛（去苗葉) 石菖蒲（九節(jié)者米泔浸三日日換泔切曝干各十二兩) 甘草（八兩水蘸劈破炙) 干姜（十兩炮裂)
上一十一味，搗羅為末，煉蜜黃色，揀去沫，停冷拌和為丸，如彈子大，每服一丸，久服不饑不渴，若曾食生菜果子，食冷水不消者，服之立愈，五臟積聚，氣逆心腹切痛，結(jié)氣腹脹，吐逆不下食，生姜湯下，羸瘦飲食無(wú)味，酒下，欲求仙未得諸大丹者，皆須服之，若不能絕房室，不能斷谷者，但服之，去萬(wàn)病，令人長(zhǎng)生不老，合時(shí)須辰日辰時(shí)，于空室中，衣服潔凈，不得令雞犬?huà)D人孝子見(jiàn)之。
又方
白茯苓（去黑皮銼碎水浸四十九日七日一易水日足蒸一復(fù)時(shí)卻入水中安羅子內(nèi)以手緩緩去筋脈令凈澄取曝干) 柏葉（依四時(shí)王方采嫩枝上者蒸令黃色勿采道旁冢墓上者) 大麻子（水浸一宿曝干炒才聞一兩聲即出之以?xún)舸u兩口磨取之) 車(chē)前子 粳米（炒) 大豆黃（炒令焦取黃) 蔓荊子（水煮一復(fù)時(shí)曝干) 地骨皮（去粗皮各一升) 人參 地膚皮（蒸半炊久曝干各二升) 黍米（炒) 麥門(mén)冬（去心焙) 茯神（去木各半升)
上一十三味，搗羅一十一味為末，唯麥門(mén)冬麻子仁熟搗極細(xì)，即和諸藥令勻，煉蜜六十兩，綿濾凈器中，令溫，和搜諸藥，更搗萬(wàn)杵，丸如小酸棗大，盛凈器中，其藥永不壞，若明朝欲服，隔夜須先服黍米粥一杯，次日平旦服五十丸，溫青酒或粥飲下，日再服，即不饑，若三日內(nèi)，腹中不安穩(wěn)，更服之，出三日，即四肢輕便，耳目聰明，若勞損者服之，氣力強(qiáng)健，一年力倍，久服治大風(fēng)諸氣，補(bǔ)精髓，安魂魄，調(diào)榮衛(wèi)，去尸蟲(chóng)，通神明，耐寒暑，合時(shí)五月五日，七月七日，冬臘日尤佳，其藥并須大升大斤，不得欠少，若須食，即以葵子湯下之，斷谷方中，此為最妙。
又方
白茯苓（煉成粉) 柏葉（蒸熟曝干為末) 車(chē)前子（淘?xún)舾? 地骨皮 大豆（炒取黃)蔓荊子（煮令苦味盡曝干各五兩)
上六味，搗羅為末，煉蜜和搗三二千杵，為丸如梧桐子大，欲服時(shí)，隔夜食黍米粥令飽，次日服藥二百丸，酒或井華水下，三日內(nèi)不思食，亦不困人，三日外即不饑，饑即更服三五十丸補(bǔ)之，覺(jué)少疲乏，每三五日，以少粳米粉作撥刀，食一盞許，不須鹽醋，若虛困，每日服蔓荊子末兩匙，以白蜜煉和之，忌房室。
又方
白茯苓（煉成粉) 云母（煉成粉) 天門(mén)冬粉（各二斤) 羊脂 白沙蜜 白蠟（各五斤)麻子油（三斤) 松脂（煉成者十斤)
上八味，入銀器中，微火煎令勻，紫色乃止，欲絕谷者，先作五日稻糧，食五日乃少食，三日后方服此藥，小彈子大，日三丸，三日九丸。即不饑，饑則更服，兼食棗脯。飲水無(wú)苦多，若要下去藥，取硝石葵子（各五兩)搗羅為散，每服二錢(qián)匕，水一盞，同煎八分，去滓日三服，藥下食米粥一合，三日漸食淡食。
又方
白茯苓（五斤銼碎甑中蒸一炊曝干為末) 白沙蜜（三斤) 柏脂（七斤靜處作灶泥大釜于上加甑取白茅銼令齊整先入甑內(nèi)襯次安柏脂在上釜內(nèi)用鍛石水蒸之令消入釜中去甑接取釜內(nèi)脂入冷水中以扇扇之兩人對(duì)引之三十過(guò)復(fù)蒸如前三遍逐遍換釜中鍛石水取柏脂再入甑釜中用醋漿水深添又如上法蒸之三遍逐遍換醋漿水滿(mǎn)三遍又以好酒入釜中添深如上法三遍蒸煉了)
上三味，煉白沙蜜和丸，如梧桐子大，每服十丸，酒下，冬月溫酒下，饑者頻服之不饑為度，如飲酒不得，只以溫水下，欲仙者常取杏仁五枚，去皮尖細(xì)研，以水一小盞，同煎三五沸，成湯去滓，以下丸藥，若卻欲去藥食谷者，取硝石葵子（各一兩)熟研為散，以粥飲調(diào)服一錢(qián)匕，日再服，其藥即出，稍稍食谷及葵羹，甚良。
又方
白茯苓（去黑皮一斤半) 生干地黃（焙四兩) 天門(mén)冬（一斤去心焙) 澤瀉（五兩)胡麻（一斗炒作聲)
上五味，各搗羅為末，和令勻，蜜拌旋丸，每服如雞子大，日五六服，漿水或酒下。久之氣力自倍，一方，無(wú)澤瀉而地黃與諸藥等分，以蜜和為丸，酒服如上法。
又方
白茯苓（去黑皮) 天門(mén)冬（去心焙各一斤) 棗肉（三十枚) 麻子仁（五斤)
上四味合和，于三碩米下蒸一炊久，合搗蜜和，丸如雞子黃大，早晨近晚服一丸，渴即飲水。
吳真君服椒方
椒性稟五行，其葉青，其皮赤，其花黃，其膜白，其實(shí)黑，暖丹腑，通血脈，助元?dú)�，消酒食毒，辟溫邪氣，安五臟，調(diào)三焦，而熱不上蒸，芳草之中，功皆莫及，每金州椒一斤，揀去浮及合口者并目，銀器內(nèi)炒令透，地上鋪紙兩重，傾在紙上，用新盆合定。周回以黃土培，半日許其毒成汗自出，曬干，木臼內(nèi)輕杵，取紅皮四五兩，再入鐵臼杵為末，以木蜜為丸，如梧桐子大，候干紗袋盛，掛通風(fēng)處，每日空心酒下十丸，至十五丸，半年加至二十丸，一年后加至二十五丸。
張果先生服杏仁方
杏仁安五臟，補(bǔ)筋骨，添血髓，益精神，強(qiáng)記明目，消痰癖，久服神仙，昔王子晉丁令威服生杏仁，皆致神仙，蓋生者氣力全，熟則減半，又其性不與諸藥相妨，唯忌不淘者白粳米甜水粥，食之少有不安，須臾即可，若客行逢此粥，但放冷，任食少多無(wú)妨，按本草性溫平味苦，久即美，服之三年，更不覺(jué)苦，唯覺(jué)甘美，性不下氣，能去膈上熱，壯腰腳，服者當(dāng)自知之，凡服去皮尖雙仁，取黃色者尤妙，每于平旦空腹，未漱口時(shí)，取生杏仁二七枚，口中退皮尖，熟嚼令津液半口咽之，如行一里，任食諸食，如欲延年者，任食肉及葷辛，如欲升騰者，即不得食一切肉及葷辛，任畜妻子，營(yíng)養(yǎng)庸作，肉者易敗之物，所以無(wú)益于長(zhǎng)生之道，仙家忌之，能斷諸肉，即仙道易成，或服生杏仁，一年百病自除，二年身輕目明，視徹千里。
李八伯杏金丹方
取肥實(shí)杏仁五斗，以布袋盛，用井華水同浸三日，次入甑中，以帛復(fù)之，上布黃沙五寸，炊一日，去沙取出，又于粟中炊一日，又于小麥中炊一日，又于大麥中炊一日，壓取油五升澄清，用銀瓶一只，打如水瓶樣，入油在內(nèi)，不得滿(mǎn)，又以銀圓葉，可瓶口大小蓋定，銷(xiāo)銀汁灌固口縫，入于大釜中，煮七復(fù)時(shí)，常撥動(dòng)看油結(jié)，打開(kāi)取藥入器中，火消成汁，傾出放冷，其色如金，后入臼中，搗之堪丸，即丸如黃米大，空心旦暮酒下，或用津液下二十丸，久服保氣延年，變白，除萬(wàn)病。
（此處原有符三道，今刪)輕身延年仙術(shù)丸方
蒼術(shù)肥者，米泔浸，不計(jì)多少，夏秋浸三日，春冬浸七日，竹刀刮去皮，水洗凈，甑上蒸半日，作片子焙干，石臼內(nèi)木杵為末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每日早晨日午，酒下五十丸，服至十年后，用南燭蒸黑米飯食之，能引腹中成術(shù)人，即神靈矣，時(shí)燒退發(fā)一兩莖，若無(wú)發(fā)氣，即術(shù)人形具矣。
去風(fēng)潤(rùn)肌，壯筋骨，進(jìn)飲食，枸杞散方
上于正月上寅日，采枸杞根，洗去土，陰干杵末，于二月上卯日服，每日空心日午夜臥，水調(diào)下三錢(qián)匕，或溫酒亦得，服及一季，即見(jiàn)奇功，又于四月上巳日采苗，五月上建日服，七月上建日采葉，八月上建日服，十月上建日采子。（以水洗去肉只取其實(shí)服之)十一月上建日服，余并同前法。
明目駐顏，壯元?dú)猓瑵?rùn)肌膚，枸杞煎方
采枸杞子，不拘多少，去蒂清水凈洗，淘出控干，用夾布袋一枚，入枸杞子在內(nèi)，于凈砧上椎壓，取自然汁，澄一宿去清，石器內(nèi)慢火熬成煎，取出瓷器內(nèi)收，每服半匙頭，溫酒調(diào)下，久服大有益，如合時(shí)天色稍暖，其壓下汁，更不用經(jīng)宿，其煎熬下，三兩年并不損壞，如久遠(yuǎn)服，多煎下亦無(wú)妨。
延年返老，補(bǔ)填骨髓，保固三田，胡麻丸方
胡麻半斤
上一味，揀去土研碎，以米醋三升，瓷器中煮盡醋后，入茯苓人參云母粉各一兩，同丸如梧桐子大，每服二十丸，甘泉水下，不拘時(shí)候。
助氣固精，保鎮(zhèn)丹田，二精丸方
黃精（去皮) 枸杞子（各二斤)
上二味，于八九月間采服，先用清水洗黃精一味令凈，控干細(xì)銼，與枸杞子相和，杵碎拌令勻，陰干再搗，羅為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，每服三五十丸，空心食前溫酒下，常服助氣固精，補(bǔ)填丹田，活血注顏，長(zhǎng)生不老。
延年補(bǔ)益，療萬(wàn)病，黃精丸方
黃精（十斤凈洗蒸令爛熟) 白蜜（三斤) 天門(mén)冬（三斤去心蒸令爛熟)
上三味，拌和令勻，置于石臼內(nèi)，搗一萬(wàn)杵，再分為四劑，每一劑再搗一萬(wàn)杵，過(guò)爛取出，丸如梧桐子大，每服三十丸，溫酒下，日三不拘時(shí)，久服神仙矣。
明目進(jìn)飲食，益精壯下元，菟絲子丸方
菟絲子（一斤酒浸三日控干搗細(xì)末) 甘菊花（去土搗細(xì)末)
上二味，拌和令勻，煉白蜜為丸，如梧桐子大，每日前晨至晚后食前，以溫酒送下二十丸，至三十丸，進(jìn)食倍常，頻頻泄氣，是藥之應(yīng)，若諸般眼疾，黑花昏暗甚者，并宜服之。
黃精酒方
黃精（去皮五斤) 天門(mén)冬（去心三斤) 松葉 枸杞根（各五斤)
上四味，搗為粗末，以水三石，入前藥在內(nèi)，煮取二石，用糯米一石，細(xì)曲半秤，蒸米同曲，入在前藥水中，封閉二七日熟，任情飲之，延年益壽，反老還童，除萬(wàn)病。
神枕方
漢武帝東狩至太山下，見(jiàn)一老父鋤地道側(cè)，頭上有白光，高數(shù)尺，怪而問(wèn)之，老父對(duì)曰∶臣年八十有五時(shí)，頭白齒落，有道士教臣絕谷，但服術(shù)飲水，并作神枕枕之，中有三十二味藥，其二十四味，以當(dāng)二十四氣，其八毒，以應(yīng)八風(fēng)，臣行之，白發(fā)更黑，齒落更生，日行三百里，臣今年一百八十歲矣，帝受其方，賜之彩帛，老人云∶當(dāng)入岱山，十年復(fù)還鄉(xiāng)里，三百年后，乃不復(fù)還也，其法用五月五日，七月七日，采山陽(yáng)柏木，長(zhǎng)一尺二寸，高四寸，廣三寸五分，容一斗二升，柏心赤者為蓋，悉濃四分，密致鉆蒸上孔如容黍粟，三行，行四十，孔一百二十。
當(dāng)歸 芎 白芷 辛夷 杜仲（去粗皮) 本（去苗土) 肉蓯蓉 柏實(shí) 薏苡仁 蘼蕪秦椒（去目及合口者) 木蘭皮 蜀椒（去目及合口者) 桂（去粗皮) 干姜 飛廉 醫(yī)學(xué)全.在線(xiàn)防風(fēng)（去叉) 款冬花 人參 桔梗 白薇 荊實(shí) 山薊 白蘚皮
以上應(yīng)二十四氣烏頭（去皮) 附子（去皮尖) 藜蘆（去蘆頭) 皂莢 莽草 半夏 礬石 細(xì)辛（去苗葉各半兩)
以上應(yīng)八風(fēng)
上三十二味，并生 咀，納枕中，毒者安下，香者安上，既滿(mǎn)即用竹丁釘蓋，四邊悉用蠟封，唯上不用封，乃以絳紗三重裹之，枕及一百日，筋骨強(qiáng)壯，身面光澤，即去一重紗，二百日血?dú)獬鋵?shí)，百疾皆愈，又去一重，三百日又去一重，一年一易，其藥每起時(shí)用蠟紙裹，以繒囊盛之，每用冬至為首，三年后，齒發(fā)益壯，容色還童矣。
除百病，明耳目，延年卻老，七精散方
茯苓天之精（三兩) 地黃花土之精 桑寄生木之精（各二兩) 菊花月之精（一兩一分)竹實(shí)日之精 地膚子星之精 車(chē)前子雷之精（各一兩三分)
上七種，上、應(yīng)日月星辰，欲合藥者，以四時(shí)王相日，先齋戒九日，別于靜室內(nèi)焚香修合，搗羅為細(xì)散，每服三方寸匕，以井華水調(diào)下，面向陽(yáng)服之，須陽(yáng)日一服，陰日二服，滿(mǎn)四十九日即驗(yàn)，地黃花須四月采，竹實(shí)似小麥，生藍(lán)田竹林中。
變白輕身，卻老還童，除百疾，四扇散方
松脂（煉成者) 澤瀉 白術(shù) 干姜炮 云母粉（制如常法) 桂（去粗皮) 菖蒲（石上者)生干地黃（焙干)
上八味各等分，搗羅為散，每日兩食前，以清酒調(diào)下三方寸匕，或以蜜丸如梧桐子大，清酒服十五丸，百日即效。
長(zhǎng)年保命，地髓散方
生干地黃（四兩) 莎草根 茜根 地骨皮（洗焙) 庵 子 茅根（各一分)
上六味，擇日修合，春用甲子，夏用丙子，秋用庚子，冬用壬子，搗羅為細(xì)散，每日早晨，溫酒調(diào)下一錢(qián)匕，午后再服，五十日后，諸疾不生，身體輕強(qiáng)，久服神效。
輕身延年，卻老還童，靈仙散方
白茯苓（去黑皮) 巨勝子（去皮炊一日) 天門(mén)冬（去心焙) 白術(shù) 桃仁（去皮尖炒) 干黃精（各一兩)
上六味，搗羅為細(xì)散，每于食前水飲下，三方寸匕，日二服，或以蜜丸如赤小豆大，每服三十丸，溫水下。
還年復(fù)命，松實(shí)丸方
松實(shí)（和皮用) 柏實(shí)（凈揀各三斤) 松脂（煉成十斤) 甘菊花（升五)
上四味，同搗羅為細(xì)末，煉蜜和搗五六百下，丸如梧桐子大，每日食后午前，溫米飲下二十丸，漸加至三十丸，服至百日不饑，顏色光潤(rùn)。
益壽延年，去客熱，胡麻散方
胡麻子 白茯苓（去黑皮) 生干地黃（焙) 天門(mén)冬（去心焙各八兩)
上四味，搗羅為細(xì)散，每服方寸匕，食后溫水調(diào)下。
河上公益壽延年，芡實(shí)散方
干雞頭實(shí)（去皮) 忍冬莖葉（揀無(wú)蟲(chóng)污新肥者) 干藕（各一斤)
上三味，于甑內(nèi)炊熟，曝干，搗羅為細(xì)散，每日食后，新汲水調(diào)下一錢(qián)匕。
卻老駐顏，治腰腳，蒼術(shù)木瓜丸方
蒼術(shù)（一斤米泔浸五宿切焙干為末) 木瓜（一枚瓷碟盛飯甑內(nèi)蒸爛去皮核)
上取木瓜，研如糊，拌蒼術(shù)末，丸如梧桐子大，焙干，用黃蠟不拘多少，于銚內(nèi)熔，將藥于蠟內(nèi)拌勻取出，篩子納紙襯滾過(guò)，每日空心鹽酒任下三十丸。
蕩谷氣，延壽命，輕身散方
黃耆 （一斤銼生姜汁煮三十沸焙干)
上一味，搗羅為散，入甘草茯苓人參山芋云母粉各一錢(qián)拌勻，每服一錢(qián)匕，入鹽少許，湯點(diǎn)服，不拘時(shí)候。
返神歸元，助氣于坎室，回素散方
澤瀉（四兩)
上一味細(xì)銼，搗羅為散，入丹砂云母粉各一分和之，每日服一錢(qián)匕，米飲調(diào)下。
固守三田，接養(yǎng)真氣，秘元丹方
半夏（一斤漿水浸七日切作半破) 斑蝥（四十九枚去翅足) 薜荔葉（二兩) 糯米（一分)
上四味，同于銚內(nèi)炒，候半夏赤黃色，先以紙鋪地，急傾藥于紙上，瓦盆蓋之一宿，去三味，只取半夏為末，酒糊丸如梧桐子大，空心溫酒下二十丸。
久久通靈，預(yù)知吉兇，神應(yīng)丸方
預(yù)知子（去皮) 茯神（去木各半兩) 遠(yuǎn)志（去心) 桂（去粗皮各一分)
上四味，搗羅為末，酒糊丸如梧桐子大，每月初二日初六日，乳香湯下七丸。
治陰氣太盛，五臟昏濁，食畢困乏，雖未中年，衰 先至，消陰保真，護(hù)命丹方
天麻（銼) 牛膝（去苗銼各四兩) 天仙子（一斤淘?xún)舫袋S)
上三味，以絹袋盛，浸酒中，七日七夜，取藥炒干為末，用浸藥酒作面糊，丸如梧桐子大，每日空心，酒下二十丸。
壯氣海，潤(rùn)五臟，益精光，和心神，野云漿方
糯米（三升)
上一味，以井水三斗煮熟。濾取飲，入蜜半升攪勻，入云母粉二兩，丹砂末一錢(qián)。白茯苓人參末各一兩，同煎至七升，每服半盞，溫冷任意。
太上通神洞視，預(yù)知吉兇，上辨仙真，下察鬼魅，覽圣丹方
紫芝 石菖蒲（銼焙) 預(yù)知子（去皮) 茯神（去木) 石決明 草決明（炒) 密蒙花（各二兩) 鴉睛十四枚（陰干)
上八味，搗羅為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，空心凈水下二十丸。
益壽，地仙丸方
甘菊（三兩) 枸杞（二兩) 巴戟天（去心二兩) 肉蓯蓉（酒浸一宿洗凈切片焙干四兩)
上四味，搗羅為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每日空心鹽湯或酒下三十丸，久服清頭目，補(bǔ)益丹田，駐顏潤(rùn)發(fā)，春秋枸杞菊花加一倍，冬夏蓯蓉巴戟加一倍，服餌勿令斷絕。
論曰∶人以胃氣為本，水谷所以致養(yǎng)，山林之士，乃有休糧辟谷者，其說(shuō)悉本神農(nóng)之書(shū)，究其性味，非養(yǎng)氣而輕身，則必堅(jiān)重而卻老，神仙之術(shù)，有出乎此，理或然也。
真人辟谷∶云母丸方
云母粉 大豆黃 白茯苓（去黑皮) 松脂（煉) 巨勝（湯脫皮蒸) 蠟（煉各一斤)椒（去目及閉口者炒出汗十兩)
上七味，搗研五味為末，煉松脂并蠟蜜和劑，初服如彈丸大，溫酒下，日再服。
辟谷，丹砂丸方
丹砂（研水飛過(guò)) 白蠟（各一斤)
上二味，先細(xì)切白蠟，銅器煮清酒令沸，投蠟于酒中，候蠟銷(xiāo)，置器于冷水中，蠟?zāi)�，�?fù)將丹砂末投于酒蠟中，拌和令勻，再置于銅器中，用柳木篦子不住手?jǐn)�，勿令猛火，候煎成膏，取出放于不津瓷器中，可丸即丸如梧桐子大，每服十丸，溫水下，每一服，得三七日不饑，又一服，一月不饑，再一服，得一百日不饑，從此三服以后，每百日一服，如服藥后，覺(jué)渴飲冷水一盞，服至周歲以外，自覺(jué)身輕體健，延年不老，即不饑矣，如欲飲食之時(shí)，先煮淡葵菜吃一次，然后每日依常飲食無(wú)礙。
辟谷，凝靈膏方
茯苓（一十八斤為細(xì)末) 松脂（一十二斤) 松子仁（六斤為末) 柏子仁（六斤為末)
上四味，先取白蜜七斗，納于銅器中，微火煎一日一夜，次第下藥，攪令勻，微火再煎七日七夜取出，每服如雞子大一丸，溫酒下，后十日再服一雞子大，三十日更服一雞子大，滿(mǎn)四劑，當(dāng)?shù)醚幽瓴焕�，若治癩病，加石硫黃石膽末各半兩。
辟谷，木耳丸方
木耳（搗末) 大豆（炒熟搗末各八兩) 大棗（煮熟去皮核研一升)
上三味，煉蜜和丸，如雞卵大，有食日服一丸，無(wú)食日服二丸，逢食即食，無(wú)食亦不饑矣。
辟谷，松蠟丸方
松脂（煉一斤十二兩) 白蠟（一斤四兩) 酥（半斤) 蜜（一斤四兩) 白茯苓（去黑皮搗末十兩)
上五味，先取松脂白蠟酥蜜四味，入瓷器內(nèi)盛密封，坐于二斗黍米甑內(nèi)同蒸，候米熟取出，納茯苓末，以杖攪和之，再密封，如前經(jīng)五日，即開(kāi)，搗和為丸，如梧桐子大，每服五丸，酒下，早晨近晚服，十日后即服一丸，若饑加至二丸三丸，服此藥時(shí)，不得食一切物，服盡即不食。亦可延年。
辟谷，金花丸方
金箔，雄黃（油煎九日九夜研如粉) 丹砂（研如粉水飛取浮者曝干) 白茯苓（去黑皮水淘取浮者曝干搗末各一錢(qián))
上四味，用白膠香二兩，入少酒，煎如稀餳汁和之，搗一千二百杵，丸如綠豆大，合時(shí)不得見(jiàn)雞犬?huà)D人孝子，每服溫水下一丸，三七日不饑，又服一丸，百日不饑，從此以后，每一百日一丸，服時(shí)前三四日，須先吃淡面食，至平旦日未出時(shí)，取一粒，面東服訖，連咽十下，叩齒三十六通，若此后欲食，即食少果子通腸，不食即已，不得食水果子等，永不饑矣。
辟谷延年，天門(mén)冬丸方
天門(mén)冬（去心) 白茯苓（去黑皮) 白蠟 白蜜 白羊脂（去膜各一斤)
上五味，先搗羅天門(mén)冬茯苓二味為末，次以清酒五升，入大鐺中煎三沸，納羊脂煎三五沸，又納蜜并蠟煎五沸，掠去沫，次入天門(mén)冬茯苓末，用柳木篦不住手?jǐn)嚵顒�，火勿令猛，候煎成膏可丸，乃丸�?a class="channel_keylink" href="http://m.52667788.cn/pharm/2009/20090113055733_95194.shtml" target="_blank">櫻桃大，又取大杏仁一升，湯浸去皮尖雙仁，研如膏，傾入凈通油瓷瓶?jī)?nèi)，坐慢灰火中，納前藥丸子，于杏仁膏中，養(yǎng)令色白，即取離火，每服三丸，空腹溫酒下。
辟谷，稻米杏仁方
稻米（三斗水浸一宿曝干) 杏仁（三升湯去皮尖雙仁細(xì)研水三升浸一復(fù)時(shí)澄去滓)
上二味，以杏仁汁浸米一宿炊之，曝干又浸，盡汁乃止，搗為末，每服一升，十日后，三日服一升，一月后十日服一升，即不饑矣。
辟谷，青粱米赤石脂丸方
青粱米（一升) 赤石脂（三斤為末)
上二味，以水浸令相和，置溫處三二日，上生衣，乃取搗丸如李子大，日服三丸，即不饑矣，如渴當(dāng)以少水飲之，可以遠(yuǎn)行。
辟谷，五谷方
粳米 黍米 小麥 麻子（熬) 大豆黃（各五合)
上五味搗末，以白蜜一斤，煎一沸去沫，和拌為丸，如李子大，每服一丸，冷水下，即不饑矣。
辟谷，山精餅方
術(shù)（一斛凈刮去皮洗攤令 細(xì)銼)
上一味搗碎，用水三斛，先納術(shù)于大釜中，次入水一斛五斗，文武火煮之，水耗旋添，盡三斛，煮至二日二夜，絞去滓，取汁用黍米一斗五升，凈淘控令 ，先納汁在釜中，次入米，煮至六七沸，又下飴五斤，微火煎至三斗乃熟，取出置案上曝干，拌作餅子，四方斷之，令如梳大，陰干，每日食三餅，輕身益壽。
辟谷，山精丸方。
術(shù)（一斗凈刮去皮洗控令 細(xì)銼)
上一味搗碎，以清酒二升，凈甕中浸之，一日一夜，絞去滓，納銅器中，入釜以重湯煮之，又入白蜜一斤，阿膠四兩煎之，攪令相得，候如膏，即丸如彈子大，放干盛不津器中，每服一丸，細(xì)嚼酒下，日三服，久服面體光澤，百病除去，輕身延年。
辟谷，仙術(shù)丸方
上一味搗碎，納凈甕中，水二斛，浸一宿，取出納大釜中，煮令減半，加清酒五斗，煮至一斛，絞去滓，再納釜中，微火煎之，又入炒大豆黃天門(mén)冬末各二斗，更煎攪和令勻，候如膏，丸如彈子大，放干盛不津器中，每服三丸，細(xì)嚼溫水下，日三服，久服耐風(fēng)寒，延年不老。
辟谷，棗木丸方
術(shù)（一斛凈刮去皮控令 細(xì)銼)
上一味搗碎，以水一石五斗，納釜中煮之，稍益水至三石，煮至三斗，絞去滓，卻納銅器中，入白蜜六斤四兩，煉成松脂粉二斤半，文火煎之，攪和令勻，候凝如膏，丸如彈子大，放干，盛不津器中，每服三丸，含化咽之，日三服，久服長(zhǎng)生不老。
辟谷，仙術(shù)茯苓丸方
術(shù)（五斤凈刮去皮洗控令 細(xì)銼) 白茯苓（三斤去黑皮搗末)
上二味，先將術(shù)搗碎，以水三斗，納釜中煮之，至五升，絞去滓，加茯苓末，攪和令勻如膏，丸如彈子大，放不津瓷器中，每服一丸，細(xì)嚼溫水下，日二服，久服活血駐顏，耐風(fēng)寒，延年不老。
辟谷駐顏，秘妙方
白茯苓（三斤搗為粉以生絹袋盛于水盆中漬之候水清取粉曝干) 粟黃（三斤曬干搗羅為末) 胡麻（五斤九蒸九曝除去皮取三斤末)
上三味，取青州棗三斗，以水五斗，于大釜中，先煮令爛，去皮核，以布袋絞取瓤，卻于煮棗水內(nèi)，慢火熬令稠，候冷入諸藥為膏，每日空心及晚，各服一合，酒調(diào)下亦得，此是神仙所服，切在秘密，勿傳非人，其功不可具述，忌食米醋。
辟谷，白術(shù)丸方
白術(shù)（三斤搗為細(xì)末) 生黃精（二斗凈洗控干搗碎絞取汁) 蜜（一斤)
上三味，先將黃精汁一味，于釜中用文火煎熬，取汁三升，再入蜜一斤，并將前白術(shù)末，卻納汁中，煎成膏，丸如彈子大，令干盛不津器中，每服三丸，含化咽之，日三服，寧少服令有常，不須多而中輟，渴則飲水，久服絕谷輕身，長(zhǎng)生不老。
辟谷，黃精地黃丸方
生黃精（一斗凈洗控干搗碎絞取汁) 生地黃（三斗凈洗控干搗碎絞取汁)
上二味汁合和，納釜中，文火煎減半，入白蜜五斤攪勻，更煎成膏，停冷丸如彈子大，放干盛不津器中，每服一丸，含化咽之，日三服，久服長(zhǎng)生。
治猝絕糧饑憊欲死，方
凡修行家，忽到深山無(wú)人之地，或墮澗谷深井之中，無(wú)食者，便應(yīng)咽津飲水服氣以代之。
咽津法開(kāi)口舌柱上齒，取津咽之，一日得三百六十咽，佳，漸習(xí)至千咽，自然不饑，三五日中小疲極，過(guò)此漸覺(jué)輕強(qiáng)。
飲水法凡遇有水無(wú)器，即以左手盛水，咒曰∶承掾吏之賜，真人之糧，中正赤黃，行無(wú)過(guò)城，諸醫(yī)以自防，咒畢，三叩齒，以右手指，三握左手，如此三道，即飲之，后咒如此，若有杯器盛取，尤佳，亦左手執(zhí)，右手以小物扣之，如法，日飲三升，便不饑，若人多大器盛水，就地持咒扣齒如法，向王飲之，周行山澤間，更食松柏葉助之。
凡取松柏葉，細(xì)切一二合嚼之，以水咽，一日中可食三二升，佳，又，掘取白茅根凈洗，并松柏葉等分，三物細(xì)切曝干，搗羅為末，以水嚼咽之，又，取蠟，食如錢(qián)大一片，一日不饑，又，取大豆五升， 令先明匝熱，以水服半合，早晨近晚，共服一合，服盡此，則可度五十日，又，取赤小豆一升半炒，大豆黃一升半焙，二味搗末，每服一合，新水下，日三服，盡此三升，可度十日，又，取術(shù)天門(mén)冬黃精葳蕤貝母，或生或熟，皆可單食，及木上耳，及檀榆白皮食之，并辟饑，若遇谷貴絕糧，應(yīng)預(yù)合之，以授貧者。
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