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保健藥膳:紅燒元魚

主要原料:元魚1000克,雞翅4只,火腿50克,蘑菇30克。醬油10克,料酒20克,蔥、姜各10克,蒜3克,雞湯750克,m.52667788.cn/yishi/豬油50克,精鹽、味精、白糖、胡椒粉適量。制作方法:元魚宰殺后洗凈,剁去爪尖,再剁成塊,雞翅剁去尖的一段,再剁成兩段,火腿切成大…

主要原料:元魚1000克,雞翅4只,火腿50克,蘑菇30克。油10克,料酒20克,蔥、各10克,蒜3克,雞湯750克,m.52667788.cn/yishi/豬油50克,精鹽、味精、白糖、胡椒粉適量。

制作方法:元魚宰殺后洗凈,剁去爪尖,再剁成塊,雞翅剁去尖的一段,再剁成兩段,火腿切成大厚片,蔥切段,姜切片,蒜切去根部。將雞翅用水氽透,撈出,元魚用水加蔥、姜、料酒永一下,撈出。鍋置于火上,加入豬油,油熱后,下入蔥、姜偏炒幾下,即加入雞湯、元魚、雞翅、火腿、蘑菇、

鹽、料酒、醬油、胡椒面、白糖(少許),燒開,撇去俘沫改用砂鍋烤。在砂鍋內(nèi)墊上蔑片(竹子劈成的薄片,以防糊底),將元魚等放入,蓋上蓋,用小火烤到快爛時,下入蒜瓣,待已爛時,揀出火腿、蘑菇、蔥、姜、雞翅均不要,撈出元魚,拆去骨。先將軟邊放入瓷器內(nèi),再把肉放在上面,澆入原汁。上桌前,將原汁瀝入鍋內(nèi),元魚翻扣盤中,原汁濃縮,加入味精,淋在元魚上即成。

效用說明:滋陰益氣,補血養(yǎng)血,適宜于骨蒸潮熱、心煩夫眠、便血、崩漏帶下、腰痛脫肛、乏力等癥,m.52667788.cn/Article/也可作為癌癥或肝硬化病人的保健食療。

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