《三元真經(jīng)》曰∶人物異形,受生唯一氣;甑弥谔祗w,魄得之于地。無形無象,www.med126.com自空中來。
即父精母血,以無為有。三百日胎完,胎完氣足則生,是由無而有。不善養(yǎng)生,則以有還無矣。血氣方剛,以所有之神氣,復與于兒女;血氣既衰,將已有之魂魄,復還于天地。故生中起滅,以滅止生,氣斷神散,而無生矣。善人君子,莫不欲生,而不知養(yǎng)生之時,以天地為法,日月為本。陰絕陽生,陽絕陰生,生生不窮,天地所以長久。魄往魂來,來往不已,日月所以長久。是知氣在養(yǎng)而不弱,形在養(yǎng)而不悴。內(nèi)外養(yǎng)之無差,故得與天地日月同長久也。
《西山記》曰∶古今圣賢,談養(yǎng)生之理者,著養(yǎng)生論者,不為少矣。又曰∶少私寡欲。少私寡欲者,可以養(yǎng)心。又曰∶絕念忘機。絕念忘機者,可以養(yǎng)神。又曰∶飲食有節(jié)。飲食有節(jié)者,可以養(yǎng)形。又曰∶務(wù)逸有度。務(wù)逸有度者,可以養(yǎng)亂。又曰∶入清出濁。入清出濁者,可以養(yǎng)氣。又曰∶絕yin戒色。絕yin戒色者,可以養(yǎng)精。養(yǎng)生之道,不在于此。所生微也m.52667788.cn/shouyi/,善養(yǎng)者,從微至著;所生小也,善養(yǎng)者,自小及大。當旺時,養(yǎng)而取之;當衰時,養(yǎng)而補之。如春養(yǎng)脾,秋養(yǎng)肝,夏養(yǎng)肺,冬養(yǎng)心。煉形則起火,還丹則聚氣。此年中用月,不失養(yǎng)生之道也。及春夏養(yǎng)陽,以真氣隨天,大運在肝與心。心肝者,氣生之所。秋冬養(yǎng)陰,以真氣隨天,大運在肺與腎。腎肺者,液降之所。此陰陽傳送,不失養(yǎng)生之道也。及腎氣生于子時,一陽生于二陰之中。當此之時,若澄心靜濾,閉目升身,想火輪起于丹田,是氣升而養(yǎng)之有法也。及肝氣生于卯時,一陽升于二陰之下。當此之時,如孤坐閉目,多入少出,存兒女相見于黃屋之中,而產(chǎn)就嬰兒,是陽生而養(yǎng)之有法也。及心氣生于午時,一陰生于二陽之中。當此之時,若忘言絕念,滿口含津,攻心氣不散,存龍虎交媾于煙焰之中,而盤金鼎奔流于下,是丹田氣生而養(yǎng)之有法也。及肺氣生于酉時,一陰生于二陽之上。當此之時,若閉目冥心,以腹肚微脅,存大火炙于鼎中,鼎中有三昧,炎炎不絕,三昧齊發(fā),是陰生而養(yǎng)之有時也。及夫三百日,胎完而真氣生,養(yǎng)其真氣而煉之生神。五氣朝元,三花聚頂,五百日陽神生,養(yǎng)其陽神而煉之合道。是生形已來,養(yǎng)之而生真氣;自生氣以來,養(yǎng)之而生法身。身外有身,超凡入圣,養(yǎng)生之道,備于此矣。