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公共營(yíng)養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)資料:秋冬季節(jié)刮痧治療頸椎病

來(lái)源:本站原創(chuàng) 更新:2013-1-12 營(yíng)養(yǎng)師考試論壇

秋冬季節(jié)刮痧治療頸椎病

  天氣轉(zhuǎn)涼,中醫(yī)認(rèn)為秋冬季節(jié)人體機(jī)能正是處于收的狀態(tài),一些垃圾廢物容易淤積體內(nèi),這時(shí)候及時(shí)刮痧,能夠起到很好的排毒功效。

  近年來(lái),刮痧治療頸椎病、空調(diào)病、女性痛經(jīng)等亞健康疾病在都市白領(lǐng)中廣受歡迎,不僅僅是因?yàn)橐娦Э臁](méi)有副作用,最主要的還是因?yàn)樗僮骱?jiǎn)便,甚至在工作間隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何進(jìn)行?工具、手法和位置又該如何掌握?有關(guān)專家指出,自行刮痧祛除亞健康要掌握技巧。

  如今越來(lái)越多的辦公一族由于長(zhǎng)期久坐辦公桌,造成肌肉勞損,從而患上頸椎病。

  專家指出,如果工作中有頸椎不適的情況,可以自行簡(jiǎn)單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準(zhǔn)備好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石醫(yī)學(xué)全在線m.52667788.cn。因?yàn)?a class="channel_keylink" href="http://m.52667788.cn/pharm/2009/20090113051840_91433.shtml" target="_blank">水牛角和玉石本身就是中藥的一個(gè)材質(zhì),有活血化瘀、行氣散氣的作用,在家里如果沒(méi)有這種刮痧板可以就地取材,只要邊緣光滑的,比如一元的硬幣,還有瓷勺、甚至碗的邊緣,只要邊緣光滑就行。

  去醫(yī)院或者在家刮痧的時(shí)候都要先抹上油,在醫(yī)院有刮痧油,在家一般用橄欖油、植物油都可以。對(duì)于年輕、體質(zhì)比較好、病情比較重的病人來(lái)說(shuō),可以采取較重的手法;如果病人體質(zhì)比較虛弱,手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過(guò)程中刮拭面盡量拉長(zhǎng)。從上往下沿著一個(gè)方向刮動(dòng),切忌來(lái)回刮。

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